Sudahi Galaumu, Ini 3 Tips Move On setelah Pasangan Selingkuh
Salah satu hal yang perlu dilakukan agar bisa move on adalah mengelola gejolak emosi.
Tak ada orang yang mau jadi korban selingkuh. Namun, bagaimana jika pasanganmu tiba-tiba memiliki sosok idaman lain dan berselingkuh di belakangmu? Pasti bikin sakit hati banget, kan?
Kamu telah dikhianati dan itu membuatmu tidak tahu cara bagaimana harus bersikap. Apa pun masalahnya, semua skenario ini bisa membangkitkan emosi yang ada dalam dirimu.
Selain itu, banyak orang memilih menghindar dari perasaan sedih, marah atau malu. Perasaan negatif itu kemudian membuat kita merasa tidak nyaman untuk mengungkapkan kerentanan kepada orang lain.
Baca Juga: Suami Selingkuh dengan Tetangga, Viral Respons Wanita Ini Bikin Ngakak
Kamu butuh latihan move on setelah patah hati karena pasangan selingkuh. Dilansir dari Pinkvilla, berikut beberapa tipsnya.
Tertawa merupakan obat terbaik
Kapan terakhir kali kamu tertawa hingga mengeluarkan air mata? Banyak orang bilang, tawa adalah obat terbaik dan itu benar! Tertawa memiliki kekuatan penyembuhan, kemampuan untuk membuatmu dan orang-orang di sekitarmu bahagia.
Baca Juga: Bisa Langsung Dicoba, 6 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Persepsi tentang dunia menjadi lebih cerah ketika kita menemukan sesuatu untuk ditertawakan. Bahkan, tidak apa-apa untuk menertawakan diri sendiri! Pada saat-saat paling sulit, mendengar seseorang tertawa juga bisa memberikan dampak positif.
Kendalikan emosimu
Jangan biarkan emosi menguasai dirimu. Kamu tidak ingin pasanganmu melihatmu menangis karena takut dihakimi sebagai sosok yang mudah merasa sedih, cemas, atau penuh dengan kepiluan.
Jika kamu mengalami semua jenis emosi negatif, biarkan dirimu mengungkapkan apa yang kamu rasakan dan mengapa kamu merasakannya. Namun, tetap kendalikan emosimu agar orang lain tidak membentuk opini negatif tentangmu.
Perlakukan orang lain seperti kamu memperlakukan dirimu sendiri
Baca Juga: Jangan Galau Lagi, Ini 5 Cara Cepat Move On dari Mantan Pacar
Menerima emosi yang bergejolak membawamu ke pusat kedamaian dan ketenangan diri. Selain itu, jadilah baik untuk diri sendiri dan berbagi kebaikan kepada orang lain dan itu akan membuatmu merasa lebih baik. (*Dian Kusumo Hapsari)
BERITA TERKAIT
Hasil Survei: Perjalanan Ramah Lingkungan Lebih Disukai Wisatawan
Jumat, 29 Maret 2024 | 07:00 WIBManfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein
Kamis, 28 Maret 2024 | 18:00 WIB8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup
Kamis, 28 Maret 2024 | 11:00 WIBCegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur
Kamis, 28 Maret 2024 | 10:00 WIBTersedia Terbatas, ChockRocks Cone Rilis Es Krim Rasa Chiki Balls Keju!
Rabu, 27 Maret 2024 | 17:02 WIBBERITA TERKINI