5 Hal Wajib Dilakukan sebelum Tidur

Mempunyai waktu tidur yang berkualitas sangat penting untuk menunjang kecantikan dan kesehatan tubuh. Ini akan membuat tubuh menjadi segar dan berenergi saat akan memulai aktivitas di pagi hari. Agar mendapatkan istirahat yang membuat kita bermimpi indah, ada beberapa hal wajib dilakukan sebelum tidur.

Mungkin secara nggak sadar kita sering melewatkannya, apa aja sih hal wajib itu? Coba cek di bawah ini ya.

1. Membersihkan makeup

Kalian pasti sudah pada tahu kan kalau tidur dengan makeup yang masih menempel di wajah itu nggak baik banget. Banyak dampak negatif jika kamu nggak membersihkan makeup sebelum tidur, salah satunya adalah timbulnya jerawat. So, ini penting banget. Jangan malas ya!

2. Mencuci wajah dengan air hangat

Air hangat membuat pori-pori wajah terbuka dan kotoran yang ada di dalamnya terangkat dengan sempurna. Ini juga akan membuat kamu merasa rileks.

3. Menggunakan masker

Masker berguna memberikan treatment pada kulit wajah setelah seharian memakai makeup, terkenan sinar matahari, dan polusi udara. Fungsinya untuk mengembalikan kesegaran. Sheet mask atau sleeping mask sangat direkomendasikan karena nggak perlu dibilas lagi, jadi nggak ribet deh.

4. Menggunakan pelembab

Tidur adalah waktu yang tepat untuk tubuh melakukan regenerasi. Menggunakan pelembab pada wajah dan seluruh tubuh sebelum tidur akan membuat kulitmu menjadi lembab dan segar pada saat pagi tiba.

5. Memakai aromaterapi

Salah satu hal wajib dilakukan sebelum tidur yang bersifat opsional, nih. Aromaterapi sesuai wangi favorit kamu akan membuat tidur menjadi nyenyak dan diyakini bisa menenangkan pikiran. Selamat tidur nyenyak, girls!