Bau Badan? Begini Mengatasinya dari Dalam

Sudah mengoleskan deodorant di ketiak berkali-kali tapi tetap saja bau badan?

Mungkin wewangian dari luar seperti deodorant dan parfum bukanlah jawaban untuk masalah bau badanmu.

Menurut beberapa pakar kecantikan, masalah bau badan yang tidak normal atau menyengat bisa dipengaruhi oleh makanan. Dengan kata lain, kamu harus membenahinya dari dalam.

Beberapa hal ini terdengar sepele, tapi perlu kamu perhatikan jika ingin bau badanmu yang menyengat berkurang.

1. Makan Daun Kemangi

Kalau selama ini kamu selalu menyingkirkan daun kemangi saat makan ayam goreng, mulai sekarang jangan lakukan lagi.

Menurut hasil penelitian farmasi, daun kemangi punya lebih dari 20 manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh termasuk mengatasi bau badan secara alami.

Dengan mengkonsumsinya secara rutin, baik itu saat sarapan pagi, makan siang, hingga makan malam. Lambat laun, masalah bau badanmu pun akan teratasi.

2. Hindari Zat Sulfur dan Belerang

Menjaga pola makan dan mengonsumsi mineral yang cukup perlu diperhatikan bagi kamu yang bermasalah dengan bau badan.

Sangat dianjurkan menghindari bawang putih secara berlebih, karena bawang putih mengandung zat sulfur yang mudah menguap. Begitupun dengan kubis dan kembang kol juga dapat mempengaruhi bau badan karena adanya senyawa belerang.

3. Hindari Makan Pedas

Makanan pedas memang nikmat, tapi kalau sudah berkeringat, waduh siap-siap deh bau badan mulai menyengat. Hal itu dikarenakan makanan pedas bakal meningkatkan suhu tubuh yang nantinya dapat meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan. Sebaiknya hindari hal ini.

4. Perbanyak makan sayur

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Chemical Sciences, peserta yang diberi makanan vegetarian ternyata memiliki aroma tubuh yang enak dibandingkan dengan seseorang yang konsumsi daging.

Jadi selain sehat, banyak makan sayur bakal berdampak positif untuk mengurangi bau badanmu.