Rahasia Awet Muda Wanita Ini Simpel, Sering Hangout
Masuk akal sih.
Seorang ibu berusia 41 tahun telah mengungkapkan rahasianya tentang bagaimana dia terlihat seperti umur 20an. Rupanya rahasia awet mudanya simpel, yakni sering hangout terutama dengan teman-teman perempuannya.
Dilansir dari Unilad, Belinda Norton memiliki 21 daftar rahasia untuk tetap awet muda dan merasa percaya diri. Salah satu dari rahasia itu adalah bergaul dengan teman-teman perempuan secara lebih teratur sebagai 'penekan stres'.
Ibu dua anak ini memulai blognya sendiri bernama B.livewear, di mana ia membagikan sarannya tentang apa yang harus dimakan dan diminum, cara mendapatkan keseimbangan 'ibu-kerja-kehidupan', dan cara menjaga kesehatan mental serta tetap muda.
Baca Juga: Memasuki Usia 91 Tahun, Ini Rahasia Awet Muda Bos Mustika Ratu
"Ajak teman perempuan berkencan setiap 2 minggu. Buatlah sesi olahraga, jalan-jalan sore atau bahkan sarapan bersama. Tetapi yang utama, perempuan membutuhkan olok-olok perempuan lain dan ini sangat penting sebagai penghilang stres bagi semua perempuan," tulisnya.
Tapi wanita yang hobi olahraga ini juga berbagi rahasia anti-penuaan lainnya. Seperti minum lebih banyak air, mencuci muka setiap malam, dan melakukan sedikit latihan kardio atau latihan beban.
Baca Juga: Jadi Model Suecomma Bonnie, Song Hye Kyo Bergaya ala ABG
Faktor lain yang penting untuk dipertimbangkan dalam rutinitas anti-penuaan menurut Belinda adalah melakukan yoga atau meditasi setiap minggu.
"Tambahkan kelas yoga atau melakukan meditasi sederhana melalui banyak aplikasi yang tersedia. Dengan mengurangi stres, kita menciptakan lebih sedikit kerutan di wajah kita. Mulai dengan berbaring rata dan bernapas," tambahnya.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu, Ini Manfaat Kacang Kedelai untuk Kecantikan
BERITA TERKAIT
5 Gaya Raisa Andriana Pakai Celana Denim, Bisa Jadi Inspirasi Berbusana
Minggu, 28 April 2024 | 20:30 WIBApa Itu Wallabee Day? Cara Unik Rayakan Sepatu dengan Gaya Klasik
Minggu, 28 April 2024 | 08:30 WIBMewahnya Chuck 70 De Luxe Squared Bertatah Kristal Swarovski dari Converse
Sabtu, 27 April 2024 | 10:14 WIBGibran Rakabuming Raka Curhat Jerawatan, Butuh Skincare?
Jumat, 26 April 2024 | 19:30 WIBKris Dayanti Akui Tetap Full Makeup di Rumah, Ini Alasannya
Jumat, 26 April 2024 | 18:15 WIBTas Mewah Umi Pipik Jadi Sorotan, Hitam Elegan Berlapis Emas?
Jumat, 26 April 2024 | 15:45 WIBBERITA TERKINI