Alpukat Kunci Kulit Glowing Victoria Beckham, Pakar Gizi Beri Peringatan
Tak harus mengonsumsi alpukat sebanyak itu.

Makan buah alpukat. (Unsplash/Olesia Buyar)
Sosok Victoria Beckham dikenal mempunyai kulit yang sehat dan bercahaya. Rupanya selain sederet perawatan kecantikan, kunci kulit glowing Victoria Beckham adalah buah alpukat.
Hal tersebut diungkapkannya pada sebuah wawancara bersama The Telegraph, baru-baru ini. Wanita berusia 45 tahun itu mengaku makan alpukat hingga empat buah dalam sehari.
"Dia (Victoria) mengatakan bahwa setelah membaca bahwa kunci untuk kulit yang bersinar adalah mengonsumsi jumlah lemak yang tepat, dia kini makan tiga atau empat alpukat sehari," lapor The Telegraph Magazine.
Baca Juga: Tampil Beda dari Biasanya, Melania Trump Cuma Pakai Kaus Oblong
"Ini bukan tentang tampak lebih muda. Selama dia bisa terlihat sebaik mungkin, dia bahagia."
Namun, sayangnya tak dijelaskan lebih jauh bagaimana cara mantan personil Spice Girls ini mengonsumsi alpukat.

Seperti yang diketahui, alpukat adalah buah kaya vitamin, serat dan lemak jenuh yang sehat, serta sumber Vitamin E dan C yang baik untuk kulit. Alpukat juga adalah salah satu dari sedikit buah yang hampir tak mengandung gula.
Baca Juga: Pakai Piyama Victoria Beckham, Ini Gaya Priyanka Chopra dan Sophie Turner
Walau demikian, para pakar gizi mengingatkan agar masyarakat tidak mengikuti diet obsesif Victoria Beckham karena dianggap tak variatif. Takutnya, tubuh jadi kekurangan asupan lain.
"Menyantap empat buah alpukat sehari adalah sedikit obsesif. Variasi sangat penting dalam diet. Bahwa jika dia makan empat alpukat sehari, dia mungkin tak makan banyak hal lain," kata Jackie Lynch, seperti dikutip dari Daily Mail.
Baca Juga: 20 Tahun Menikah, Victoria Beckham dan Suami Nikmati Liburan Romantis

Jackie Lynch juga menunjukkan bahwa alpukat ukuran sedang mengandung setidaknya 200 kalori. Jadi, empat buah alpukat akan menjadi hampir setengah dari asupan harian yang direkomendasikan untuk para wanita.
BERITA TERKAIT

Eksplorasi Bahan Alami Lokal untuk Kosmetik, Ini Kelebihan TheArum Green Java

3 Tips Wajah Bebas Flek, Perawatan Tanpa Downtime Lebih Disukai

Gandeng Ayana Moon, Shandy Purnamasari Hadirkan Face Toner & Facial Wash Berbahan Alami

AI Skincare Product Recommendation: Saat Teknologi Permudah Identifikasi Masalah Kulit

Penuhi Kebutuhan Pasar, Manufaktur Kecantikan Harus Terus Berinovasi

"Petally," Kecantikan Bunga yang Merekah di Panggung JMFW 2025
BERITA TERKINI

Pendidikan Kesetaraan Gender Sejak Dini, Psikolog: Anak Laki-Laki Boleh Belajar Memasak

Marsya Voice of Baceprot Masuk Daftar 100 Perempuan Inspiratif dan Berpengaruh di Dunia Versi BBC

KDRT di NTT, Ketidakberdayaan Perempuan Masih Menjadi Masalah Besar

Perempuan Korban Kekerasan Tidak Bercerita, Victim Blaming Biang Keladinya

Rawan Jadi Korban Kekerasan, Perempuan Pembela HAM Butuh Perlindungan Negara
