Terlalu Lama Melihat Layar Ponsel Bisa Bikin Mual Lho

Apakah saat sudah terlalu lama menatap layar ponsel kamu pernah merasa pusing dan mual? Jangan buru-buru minum obat, hal pertama yang perlu kamu lakukan: jauhkan ponselmu!

Karena mungkin hal yang kamu alami adalah cyber sickness atau mabuk digital.

Jika normalnya mata akan mengedip sekitar 18 x per menitnya, ketika sedang menatap layar HP/komputer, kemampuan mata untuk mengedip hanya setengahnya, sehingga mata mudah lelah.

Mata yang kelelahan bakal sulit fokus, kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing kadang disertai mual.

Nah mabuk digital sendiri bermula dari ketidaksesuaian mendasar antara input sensorik.

Layar ponsel yang terus menerus menampilkan gerakan membuat ketidak seimbangan antara indera satu dengan indera lainnya. Ini bisa jadi membuat konflik sensorik sehingga membuatmu merasa mual, pusing bahkan vertigo.

Hal itu makin parah jika posisi dan durasi menatap ponselmu yang terlalu lama. Sehingga bisa jadi kamu tetap merasakan sensasi berkunang-kunang ketika sudah selesai memainkan ponsel.

Kondisi mabuk digital bisa terjadi pada siapa saja. Tapi gangguan ini lebih sering muncul pada cewek daripada cowok, terutama mereka yang sering migrain atau mengalami gegar otak.

Nah untuk mengatasinya, mulai sekarang coba latih diri sendiri untuk menghindari terlalu lama menatap ponsel ya girls!