Rosella, Teh dengan Segudang Manfaat

Bosan dengan teh melati atau teh hijau? coba deh varian teh lain yaitu teh rosella.

Enggak cuma menawarkan cita rasa baru di lidah dengan asamnya yang menyegarkan, rutin mengkonsumsi secangkir rosella ternyata punya segudang manfaat buat tubuh.

Fyi, teh rosella terbuat dari campuran pucuk bunga rosella kering, daun, dan kelopak bunga.

pinterest.com

Dirangkum dari berbagai sumber, bunga rosella mengandung bermacam zat gizi seperti protrin, riboflavia, protein, kalsium dan juga zat besi dalam kadar tinggi.

Bunga rosella juga mengandung vitamin C, vitamin A dan berbagai jenis asam amino seperti ariginin yang berfungsi untuk meremajakan sel.

Dengan rutin mengkonsumsi teh rosella, dipercaya dapat memerangi penyakit seperti kanker, hipertensi sampai menurunkan berat badan.

Selain itu, teh rosella terkenal akan antioksidannya yang tinggi.

Semakin pekat warna merah pada teh rosella menandakan bahwa rasa teh ini semakin asam dan kandungan antioksidannya pun semakin banyak.

pinterest.com

Enggak heran karena kandungan asamnya memang lebih tinggi daripada buah-buahan masam lainnya dengan dosis vitamin C 20 kali lebih besar daripada jeruk, tomat, ataupun cabe.

Maka dari itu, efek samping yang mungkin terjadi dari meminum teh rosella adalah masalah pencernaan hingga diare.

Amannya, buat teh rosela di gelas kecil saja dengan menggunakan paling banyak 3 kuntum bunga rosella.

Minum maksimal 3 x sehari, dan enggak perlu menunggu sampai benar-benar merah dulu baru diminum. Teh rosella yang encer pun sudah berkhasiat, asal diminum secara rutin.

Nah untuk kamu yang punya sakit maag dilarang keras meminumnya sebelum makan, ya!