4 Masalah yang Timbul Gara-gara Kurang Tidur
Ternyata kurang tidur berakibat untuk kecantikanmu, lho!
Tidur adalah salah satu aktivitas yang penting untuk kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lho, mulai dari fisik yang mudah lelah sampai bisa bikin kamu stres secara mental.
Kita dianjurkan untuk memiliki waktu tidur yang cukup selama 7-8 jam per hari. Kurang tidur tidak hanya menyebabkan gangguan kesehatan lho, tapi juga berdampak pada kecantikan tubuh.
Nah, ini adalah beberapa masalah kecantikan yang timbul akibat kurang tidur seperti dirangkum Dewiku:
1. Keriput
Ternyata kulit keriput tidak hanya waktu usia kamu sudah tua, lho. Kulit keriput dapat muncul ketika kamu masih di usia muda. Salah satu faktor pemicunya adalah karena kurang tidur.
Produksi kolagen yang memberikan efek lembab dan kenyal pada kulit akan berkurang. Kulit kamu akan terlihat lebih kusam dan keriput.
2. Gemuk
Biasanya orang yang mempunyai kebiasaan kurang tidur akan memiliki nafsu makan yang besar. Inilah yang membuat kebanyakan orang gagal diet dan berat badan semakin bertambah.
3. Munculnya kantung mata
Kurang tidur menyebabkan kulit dan jaringan tubuh menjadi lemah, hal ini juga terjadi pada jaringan kulit di sekitar mata. Dapat membentuk kantung mata karena adanya penumpukan cairan.
Bayangin mata kamu seperti mata panda, di bawah area mata berwarna hitam. Nggak kece banget kan!
4. Jerawat
Kebiasaan kurang tidur berakibat metabolisme tubuh terganggu, bisa memicu timbulnya jerawat di wajah.
BERITA TERKAIT
Hasil Survei: Perjalanan Ramah Lingkungan Lebih Disukai Wisatawan
Jumat, 29 Maret 2024 | 07:00 WIBManfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein
Kamis, 28 Maret 2024 | 18:00 WIBLiburan ke Luar Negeri Susah Cari Makanan Halal? Dian Ayu Lestasi Berbagi Tips Mudahnya
Kamis, 28 Maret 2024 | 15:00 WIB8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup
Kamis, 28 Maret 2024 | 11:00 WIB3 Tips Mudik Lebaran, Seru-seruan Modal Smartphone Canggih
Kamis, 28 Maret 2024 | 09:00 WIBBERITA TERKINI