5 Dampak Negatif Media Sosial bagi Kehidupanmu

Di zaman modern ini, hampir semua orang mempunyai media sosial untuk berinteraksi dengan lingkungan sosial. Media sosial seakan menjadi tempat kehidupan kedua bagi orang zaman sekarang. Hampir semua momen yang terjadi, pasti akan diunggah ke media sosial.

Media sosial kerap membuat penggunanya terpaku berjam-jam untuk menelusuri apapun melalui dunia maya. Namun, berdasarkan penelitian, kebiasaan itu bisa memberikan dampak negatif buat kehidupan kita lho.

Sebelum terlambat, Dewiku.com telah merangkum dari berbagai sumber mengenai dampak negatif media sosial. Semoga kamu bisa mencegah atau mengatasinya sebelum menjadi semakin parah.

Baca Juga: Hati-hati, Inilah 5 Faktor Penyebab Depresi

1. Kecanduan

Setiap hari pasti kita membuka media sosial untuk menelusuri apa yang terjadi di dalamnya. Kita juga suka mem-posting kegiatan sehari-hari, lalu menunggu seperti apa respon dari netizen.

Namun, jika durasi bermain media sosialnya terlalu lama atau bahkan sudah banyak menyita waktumu dalam sehari, aktivitas kehidupan nyatamu akan terganggu kan? Bisa-bisa kamu lupa bahwa kamu juga mempunyai kehidupan nyata.

Baca Juga: 5 Selebriti yang Sempat Detoks Instagram

2. Perasaan yang nggak stabil

Semakin lama menggunakan media sosial, kita akan merasa ada sesuatu dalam diri kita yang nggak stabil. Kenapa sih bisa gitu?

Dengan terus menerus bermain media sosial, kamu akan merasakan kebahagiaan yang kamu dapat hanya sesaat. Kamu juga suka tidak merasa puas dalam pencapaian hidup, mengingat ada banyak hal yang terlihat lebih baik dari kamu di media sosial.

3. Membandingkan kehidupan dengan orang lain

Secara nggak sadar. media sosial membuatmu terisolasi karena adanya faktor kompetisi. Ketika sedang bermain media sosial, kamu akan melihat kehidupan orang lain, kemudian memberikan penilaian dan membandingan kehidupanmu dengan orang-orang tersebut.

Ini bisa menyebabkan kamu berpikir kalau kehidupan orang lain lebih baik daripada hidupmu. Apa itu hal yang baik?

4. Menimbulkan kecemburuan

Membandingkan kehidupan kamu dengan orang lain akan menimbulkan kecemburuan sosial. Kamu akan merasa bahwa kamu tidak akan bisa menyaingi kehidupan orang tersebut.

Secara nggak langsung, kamu akan membuat kompetisi sendiri untuk bersaing dengan orang lain agar mereka juga bisa melihat bahwa kehidupanmu kelihatan lebih baik.

5. Depresi

Kecanduan media sosial ternyata juga bisa membuat kamu jadi stres berat dan depresi lho. Bahaya banget kan? Kamu nggak mau dong membuat dirimu depresi karena hal yang sebenarnya tidak nyata?

Baca Juga: Tips Mengurangi Kecanduan Bermedia Sosial

Girls, kita memang mesti pintar-pintar mengontrol diri dalam penggunaan media sosial. Ingat, kehidupan nyata lebih penting daripada kehidupan di dunia maya.