6 Minuman Sehat Alternatif Selain Kopi
Yang pasti lebih sehat dan mengandung kafein lebih rendah.
Akhir-akhir ini kebiasaan minum kopi jadi tren baru di kalangan milenial. Maka dari itu, nggak heran banyak coffee snob bertebaran di coffee shop lokal yang menjamur.
Meski sedang jadi tren, minum kopi memang punya dampak baik bagi tubuh, dengan catatan nggak melebihi asupan kafein harian yang disarankan.
Kalau kamu nggak terlalu suka kopi, jangan khawatir. Ada beberapa minuman sehat dan nggak kalah nikmat yang bisa jadi alternatif. Apa saja? Yuk, simak!
Baca Juga: Menarik! Kopi Favorit Mencerminkan Kepribadianmu
1. Teh hijau atau matcha
Teh hijau dan turunannya, matcha, memberi peminumnya antioksidan, klorofil, dan serat. Kandungan-kandungan itu sangat berguna untuk mencegah penyakit jantung, memerangi kanker, dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.
2. Teh kunyit
Baca Juga: Ternyata Ini 5 Manfaat Masker Kopi untuk Wajah
Teh kunyit mengandung kurkumin yang memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Kurkumin berkhasiat dalam meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan gejala radang sendi, bahkan dapat mencegah kanker dan Alzheimer.
3. Teh Rosella
Bunga rosella mengandung bermacam zat gizi seperti protrin, riboflavia, protein, kalsium dan juga zat besi dalam kadar tinggi. Dengan rutin mengkonsumsi teh rosella, dipercaya dapat memerangi penyakit seperti kanker, hipertensi sampai menurunkan berat badan. Antioksidannya pun juga tinggi.
Cokelat merupakan produk olahan yang dihasilkan dari biji tumbuhan kakao. Cokelat hangat mengandung neurotransmitter yang disebut anandamide yang mampu membantu dalam menjaga kesehatan mental dan memicu rasa bahagia dalam diri. Selain itu juga merupakan sumber magnesium yang membuatmu tetap aktif.
5. Teh hitam
Nggak kalah dari teh hijau, teh hitam juga mempunyai antioksidan dan fitonutrien yang bisa membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh sehingga punya efek menyehatkan. Teh hitam pun mempunyai kandungan kafein yang lebih rendah dari kopi.
6. Masala chai
Baca Juga: Stretchmark Mengganggu? Samarkan dengan 5 Bahan Alami Ini
Masala chai adalah minuman asal India yang cukup populer. Ia kaya akan rempah seperti kapulaga, kayu manis, pala, cengkeh, jahe, dan lainnya sehingga membuat minuman ini memiliki rasa yang kuat. Masala chai juga mengandung antioksidan, mampu mengobati flu dan demam, serta meningkatkan imunitas tubuh.
BERITA TERKAIT
Cantiknya Bunga Bangkai Jenis Amorphophallus Titanum Mekar Sempurna di Kebun Raya Cibodas!
Jumat, 19 April 2024 | 15:23 WIBDemo Bar and Bistro, Tempat Nongkrong di Jakarta yang Terus Berinovasi Demi Pengalaman Kuliner Terbaik
Jumat, 19 April 2024 | 13:19 WIB20 Pantun Gombal Bikin Pujaan Hati Salting, Cocok untuk PDKT
Kamis, 18 April 2024 | 18:15 WIBBalikan dengan Mantan Pacar? 4 Zodiak Ini Mau Berikan Kesempatan Kedua
Kamis, 18 April 2024 | 10:45 WIBFakta LEGO Titanic Rp12 Juta, Kado Ivan Gunawan untuk Asila Anak Ramzi
Rabu, 17 April 2024 | 16:00 WIBStrada Coffee, Tempat Ngopi Baru Bernuansa Unik yang Hadir di Jakarta
Rabu, 17 April 2024 | 14:10 WIBBERITA TERKINI