Ternyata Minum Kopi Bisa Mencegah Depresi dan Bunuh Diri, Lho!
Kopi bisa menjadi salah satu solusi mengatasi rasa stresmu.
Bagi sebagian orang minum kopi adalah penyemangat di pagi hari sebelum menjalani aktivitas. Kopi juga bisa menjadi moodbooster ketika bosan. Tapi, apakah kopi bisa mencegah depresi dan bunuh diri?
Bunuh diri bisa terjadi karena seseorang mengalami tekanan berat dalam hidupnya. Ketika seseorang berpikir tidak ada alasan untuk melanjutkan hidup karena kebahagiaan yang diharapkan tak kunjung datang. Kemudian dilanda depresi berat bahkan memutuskan untuk mengakhiri hidup.
Dari banyak kasus, ternyata remaja dan orang-orang dengan usia muda sangat rentan terhadap risiko bunuh diri. Orang-orang yang kesepian, memiliki risiko bunuh diri lebih tinggi dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki sahabat atau teman yang selalu mendukungnya.
Masalah depresi dan bunuh diri ternyata bisa dicegah dengan minum kopi. Penelitian menyebutkan bahwa nutrisi dan senyawa aktif yang terkandung di dalam kopi bisa menjadi antidepresan dan mencegah depresi hingga bunuh diri.
Mengonsumi beberapa cangkir kopi setiap harinya bisa menurunkan risiko bunuh diri hingga 50 persen. Pria maupun wanita yang mengonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi setiap harinya akan terhindar dari risiko stres berat dan depresi.
Kafein yang ada di dalam kopi bisa membuat pikiran lebih fresh dan nyaman. Selain itu, juga bermanfaat menurunkan depresi. Dengan catatan, kopi dikonsumsi dengan porsi cukup atau tidak berlebihan.
Itulah sedikit penjelasan mengapa minum kopi bisa mencegah depresi dan bunuh diri.
BERITA TERKAIT
Fokus Main Voli di Korea, Megawati Hangestri Sempat Kangen Makanan Ini
Jumat, 26 April 2024 | 14:30 WIBBilqis Jadi Murid Sekolah Elit, Intip Bekal Makanan yang Disiapkan Ayu Ting Ting
Kamis, 25 April 2024 | 17:00 WIBPrilly Latuconsina Punya Kebun Organik, Begini Cara Merawatnya
Kamis, 25 April 2024 | 14:30 WIBAshanty Makan Tiramisu Favorit Shah Rukh Khan, Harganya Cuma Rp100 Ribuan?
Rabu, 24 April 2024 | 20:45 WIB5 Zodiak Paling Hati-Hati Menjalani Hidup, Selalu Waspada Setiap Waktu
Rabu, 24 April 2024 | 15:45 WIBSukses Diet, Aaliyah Massaid Akui Pernah Jalani Pola Makan Ekstrem
Rabu, 24 April 2024 | 07:00 WIBBERITA TERKINI