Terbukti Sukses, Inilah Rahasia Diet Aurel Hermansyah

Aurel Hermansyah sebelumnya diketahui memiliki tubuh yang berisi. Namun, anak kesayangan Anang Hermansyah ini kini tampil percaya diri dengan tubuh ideal. Kira-kira rahasia diet Aurel Hermansyah apa, ya?

Semuanya butuh proses. Diet pun bisa dilakukan dengan beragam cara. Namun, rupanya Aurel Hermansyah memilih untuk menjalani program diet ekstrem. Dia hampir tidak makan nasi sama sekali.

Wah, lalu apa saja yang Aurel konsumsi saat diet? Dilansir dari Himedik.com, berikut penjelasannya.

Baca Juga: Ingin Menjaga Berat Badan? Ini Tips Diet Golongan Darah

1. Mengurangi asupan nasi

Menurut Aurel Hermansyah, tidak makan nasi selama satu minggu bisa membuat berat badannya turun sebanyak 1-2 kg. Itulah kenapa dia memutuskan untuk sebisa mungkin mengurangi asupan nasi.

Kalaupun dia sangat ingin makan nasi, dibatasi hanya 3-4 suap saja.

Baca Juga: Mengenal Diet Paleo, Diet ala Manusia Purba

Sebagai gantinya, Aurel Hermansyah makan roti gandum tawar tanpa selai dan air putih untuk sarapan. Menu makan siangnya juga cukup dengan sup sayuran atau buah apel.

2. Konsumsi buah

Rahasia diet Aurel Hermansyah berikutnya adalah rajin mengonsumsi buah. Dia paling mengandalkan apel saat menjalani program diet.

Apel tidak hanya kaya serat dan nutrisi, tapi juga rendah kalori. Satu buah apel hanya cuma mengandung 80-100 kalori.

3. Menghindari makanan manis

Jika dikonsumsi berlebihan, makanan manis dan tinggi gula adalah penyebab utama berat badan naik. Nah, saat diet, Aurel Hermansyah juga menghindari makanan manis seperti cokelat dan kue. Dia juga mengatakan tidak untuk makanan tinggi glukosa, seperti mie dan nasi.

Baca Juga: Jangan Diet Sembarangan, Bahaya bagi Kesehatan Jantung

Itulah tadi rahasia diet Aurel Hermansyah. Apakah kamu ingin menirunya?