Ternyata 4 Kebiasaan Buruk Ini Punya Efek Bagus untuk Tubuh
Masa sih kebiasaan buruk bisa berdampak bagus untuk tubuh?
Biasanya kebiasaan buruk dianggap mempunyai efek negatif untuk tubuh. Tapi ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang punya efek bagus untuk tubuh. Masa sih?
Kira-kira kebiasaan buruk apa saja ya yang sebenarnya memberikan efek bagus untuk tubuh? Penasaran? Cek di bawah ini yuk!
1. Minum kopi
Baca Juga: Kamu Harus Waspada, 4 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Selingkuh
Bukan menjadi rahasia lagi jika terlalu banyak minum kopi dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Namun berdasarkan penelitian, minum minimal dua gelas kopi dalam sehari dapat mencegah parkinson, alzaimer, diabetes, kanker hati, dan meningkatkan ingatan.
2. Tidur
Baca Juga: Susah Tidur Nyenyak? Hentikan 4 Kebiasaan Buruk Ini
Ternyata tidur di sela-sela aktivitas bukan menjadi tanda kamu seorang yang pemalas atau tukang tidur. Sebab tidur selama 10-20 menit saat istirahat di tengah-tengah aktivitas dapat mengembalikan semangatmu. Tidur siang bisa digunakan untuk merefresh otak dan membuat otak bekerja lebih baik.
3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet berpotensi membawa beragam manfaat untuk kesehatan, antara lain memperbaiki memori, meyegarkan bau napas, mengurangi kebiasaan merokok, bahkan bisa membantu mengurangi berat badan.
4. Gelisah
Salah satu kebiasaan buruk yang ternyata punya efek bagus untuk tubuh adalah rasa gelisah. Gelisah bisa dikategorikan sebagai kegiatan thermogenesis, yaitu kegiatan kecil yang dilakukan sepanjang hari dan bisa membakar kalori.
Baca Juga: Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bikin Wanita Susah Berkembang
Ketika menggerakan kaki, mengetuk meja, dan semua aktivitas yang kamu lakukan saat sedang gelisah mempunyai peran penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
BERITA TERKAIT
Demo Bar and Bistro, Tempat Nongkrong di Jakarta yang Terus Berinovasi Demi Pengalaman Kuliner Terbaik
Jumat, 19 April 2024 | 13:19 WIB6 Arti Mimpi Bulan Madu ke Luar Negeri, Harapan Indah Segera Tercapai
Kamis, 18 April 2024 | 09:30 WIBHabis Libur Lebaran Malas Kerja? Waspadai Post Holiday Syndrome
Selasa, 16 April 2024 | 14:30 WIB7 Arti Mimpi Babi Hitam, Mungkinkah Simbol Luapan Amarah?
Selasa, 16 April 2024 | 09:00 WIBYuki Kato Jajan Ikan Teri di Jepang, Penasaran Berujung Menyesal
Senin, 15 April 2024 | 13:15 WIBBERITA TERKINI