Awas, Bekerja saat Weekend Berisiko Lebih Tinggi Terserang Depresi
Ada yang masih bekerja saat weekend?
Entah itu pekerjaan sampingan maupun full-time, banyak dari kita yang tetap bekerja saat weekend. Hati-hati, rutinitas itu bisa memberi dampak negatif.
Dilansir dari World of Buzz, menurut sebuah laporan oleh Free Malaysia Today, para pekerja keras saat weekend lebih mungkin menderita depresi.
Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Epidemologi & Kesehatan Masyarakat ini dilakukan oleh University College London, Departemen Penelitian dan Kebijakan di Age UK, dan Queen Mary University of London. Melibatkan total sampel data 11.215 pria dan 12.188 wanita, mereka menemukan beberapa temuan menarik.
Baca Juga: Menyentuh, Ibu Ini Diam-Diam Bantu Anaknya Bekerja
Menentukan standar minggu kerja sebagai 35 hingga 40 jam seminggu, mereka menghasilkan kategori berikut :
1. Kurang dari jam kerja standar: <35 jam seminggu
2. Jam kerja standar: 35-40 jam seminggu
3. Jam kerja panjang: 41-55 jam seminggu
4. Jam kerja ekstra panjang: 55+ jam seminggu
Baca Juga: Wajib Tahu, Ini Gejala Orang Terdekat Mengalami Depresi
Studi ini menemukan bahwa wanita yang bekerja dengan jam kerja ekstra panjang atau pada akhir pekan terbanyak memiliki kesehatan mental terburuk dibanding wanita yang bekerja dengan jam standar.
Bagi pria, bekerja lebih banyak atau lebih sedikit saat weekend daripada weekdays tidak berpengaruh pada gejala depresi.
Namun, penting untuk dicatat bahwa bekerja di akhir pekan tetap menyumbang peningkatan risiko depresi pada keduanya. Sebab ditemukan juga bahwa pria cenderung mengalami gejala depresi dengan pekerjaan akhir pekan ketika mereka tidak menyukai kondisi kerja mereka.
Baca Juga: Waspada, Stres Bisa Jadi Pemicu Kanker pada Perempuan
Kesehatan, baik fisik dan mental adalah prioritas yang harus dijaga semua orang. Jadi, pastikan kamu mendapatkan keseimbangan kehidupan kerja yang baik ya!
BERITA TERKAIT
5 Zodiak Paling Polos dan Tak Pernah Mementingkan Diri Sendiri, Kamu Salah Satunya?
Kamis, 29 Februari 2024 | 10:15 WIBWulan Guritno Konsisten Jalani Gaya Hidup Sehat, Ini Kuncinya
Rabu, 28 Februari 2024 | 21:00 WIBBukan Sedot Lemak, Begini Cara Marion Jola Menurunkan Berat Badan
Rabu, 28 Februari 2024 | 17:00 WIB7 Arti Mimpi Mendaki Gunung, Siap-Siap Hadapi Rintangan Hidup
Rabu, 28 Februari 2024 | 13:00 WIBSambut Ramadan, 7 Tips Orang Tua Ajak Anak Belajar Puasa
Rabu, 28 Februari 2024 | 12:00 WIBHadiri Pembukaan The Coach Restaurant di Jakarta, Artis Korea Kang Minhyuk Siap Sapa Penggemar Tanah Air
Rabu, 28 Februari 2024 | 09:01 WIBBERITA TERKINI