Selalu Jalan Kaki ke Sekolah, Berat Badan Remaja Ini Turun 100 Kilogram
Dari yang semula memiliki berat badan 152 kilogram.
Dua tahun lalu, berat badan remaja bernama Michael Watson mencapai 152 kilogram. Tak hanya susah bergerak, ia juga harus menerima bully dari teman-temannya. Namun, kondisi semacam itu tak lagi dialami karena ia gigih menurunkan berat badan.
Bukan dengan cara olahraga ekstrem, melainkan lewat kebiasaan sederhana, yakni jalan kaki setiap hari. Dia juga menjalani program diet dengan mengatur pola makan.
Seperti dilansir dari CNN, Michael memutuskan membuat komitmen untuk berjalan dari rumah ke sekolah setiap hari, sekitar 20 menit sekali jalan. Lewat cara ini, berat badannya turun 100 kilogram. Kini beratnya hanya 52 kilogram.
Baca Juga: Tambah Gemuk? Mungkin Kamu Terlalu Serius Kerja
Karena selalu jalan kaki setiap hari, Michael sampai lupa pukul berapa saja jadwal bus sekolah melintas. Bahkan saat hujan dan salju turun, Michael tetap berjalan kaki meski beberapa teman selalu memaksanya untuk naik bus.
Namun, Michael selalu menolak. Ia tetap memilih untuk berjalan kaki dan berkomitmen dengan program dietnya. Selain berjalan kaki, ia pun bersikap disiplin dalam memilih makanan. Ia sengaja tidak lagi mengonsumsi makanan cepat saji demi menurunkan berat badan.
"Kepercayaan diri saya waktu itu nol," ujar Michael yang sekarang masih berusia 18 tahun.
Baca Juga: Tak Bisa Lepas dari Jari Manis, Cincin Kawin Tasya Kamila Dipotong
Suatu hari, temannya pernah berkata, "Michael, apa itu yang ada di dagumu?" Ternyata, itu adalah cara sang teman mencibir soal lipatan yang ada di dagunya lantaran terlalu gendut.
Baca Juga: Cinta Laura Alergi Dengar Orang Hobi Singgung Berat Badan
Dia mengatakan selama dua tahun terakhir, dietnya tidak selalu berjalan mulus. Namun jika dia sedang tergoda, dia selalu berkata pada dirinya sendiri, "Setiap hari adalah hari yang baru. Siapa saja bisa melakukannya jika mereka mau."
BERITA TERKAIT
Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein
Kamis, 28 Maret 2024 | 18:00 WIB8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup
Kamis, 28 Maret 2024 | 11:00 WIBCegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur
Kamis, 28 Maret 2024 | 10:00 WIB3 Tips Mudik Lebaran, Seru-seruan Modal Smartphone Canggih
Kamis, 28 Maret 2024 | 09:00 WIBTersedia Terbatas, ChockRocks Cone Rilis Es Krim Rasa Chiki Balls Keju!
Rabu, 27 Maret 2024 | 17:02 WIBBERITA TERKINI