lifestyle

5 Manfaat Jahe, Bukan Hanya Ampuh Menghangatkan Tubuh

Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jahe. (Pixabay/Kirsi Alastalo)

Bukan rahasia lagi, jahe merupakan salah satu rempah kaya khasiat yang mudah ditemukan di Indonesia. Manfaat jahe untuk kesehatan tak perlu diragukan lagi.

Apa saja manfaat tanaman dengan nama latin zingiber officinale ini? Dirangkum dari berbagai sumber, inilah beberapa di antaranya.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

1. Membantu Meredakan Sakit Kepala

Rempah satu ini bisa dimanfaatkan sebagai bahan racikan obat tradisional, salah satunya adalah membantu meredakan sakit kepala.

Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu merendam jahe dengan air panas, kemudian minum saat masih hangat.

Ilustrasi minuman lemon dan jahe. (Pixabay/silviarita)

2. Mengatasi Sensasi Mual

Mual bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, misalnya demam, vertigo, hingga morning sickness. Ternyata salah satu cara mengatasinya adalah mengonsumsi jahe mentah. Rempah ini akan membantu mengurangi dan menetralisir mual yang kamu rasakan.

3. Membantu Mencegah Kanker

Perlu anda ketahui bahwa bahan aktif yang terkandung di dalam jahe memiliki sifat anti-angiogenik yang menurut beberapa riset menjadi senyawa yang cukup ampuh dalam membunuh sel-sel kanker.

4. Menurunkan Kolesterol dan Glukosa Darah

Konsumsi jahe juga bermanfaat yntuk menekan kadar kolesterol dan gula darah di dalam tubuh. Kamu cukup mengonsumsi rempah ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Mengobati Flu dan Meningkatkan Imunitas tubuh

Manfaat kesehatan jahe berikutnya adalah berperan dalam upaya meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh. Imunitas tinggi akan membuatnya lebih sulit terserang penyakit seperti flu dan kondisi lainnya.

Jahe juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Jika dikonsumsi secara benar, jahe bisa membantu melembapkan kulit, mengontrol minyak pada wajah, mengangkat sel kulit mati, hingga membantu mengatasi masalah jerawat.