Komika Mo Sidik Diet Ketat, 2 Bulan Bobotnya Turun 10 Kg

Komika Mo Sidik sukses menurunkan berat badan. Baru dua bulan menjalani program diet, berat badannya sudah turun 10 kilogram.

Mo Sidik mengaku mulanya ragu mampu menjalani pola hidup sehat untuk menurunkan berat badan. Namun, setelah berusaha menjalani dan perlahan menjadi kebiasaan, pria bernama lengkap Mohamad Ali Sidik Zamzami itu mampu mengikuti anjuran dan arahan dokter dengan baik.

"Lost almost 10 kg in 2 months. Fat turun 0,8 persen, mass muscle naik 0,4 persen, dan water naik 0,2 persen," cuit Mo Sidik di media sosial sa sambil menunjukkan berat badannya yang mencapai 147 kg dari sebelumnya 157 kg.

Baca Juga: Dokter Gizi Berbagi Tips Diet, Makanannya Boleh Pakai Bumbu tapi Jangan Digoreng

Demi bisa menurunkan berat badan, Mo Sidik melakoni program diet dengan pantangan tidak mengonsumsi tepung, gorengan, santan, daging merah, dan gula tambahan.

Selain memperbaiki pola makan, Mo Sidik juga rutin olahraga ringan, yakni jalan kaki minimal 30 menit sehari. Dia juga berupaya membenahi pola tidur menjadi minimal 8 jam per hari.

"Kirain nggak bakalan sanggup, eh, bisa, dong. Hebat amat ini yang bikin program dietnya," ujarnya.

Baca Juga: Nonton Film Horor Bisa Turunkan Berat Badan, Ternyata Ini Alasannya

Mo Sidik lalu mengungkapkan, dirinya juga sebisa mungkin menjauhi kerupuk. Selain terbuat dari tepung, makanan favorit sejuta umat tersebut rupanya juga punya jumlah kalori yang cukup tinggi.

"Gula cuma didapat dari buah-buahan, nasi, dan bumbu. Kalau teh dikasih gula, dianggapnya gula tambahan," terang Mo Sidik.

Mo Sidik pun menegaskan jika dirinya tetap mengonsumsi nasi selama diet. Hanya saja, jumlah, porsi, maupun jenisnya memang disesuaikan supaya lebih menyehatkan.

Baca Juga: Manfaat Tes Genetik untuk Diet, Diklaim Efektif Bantu Turunkan Berat Badan

"Nasi putih atau merah, 70 gram-an. Nasi kuning dan uduk, kalau nggak pakai santan, ya, boleh," ungkapnya.