lifestyle

5 Rahasia Good Vibes ala Gen-Z, Bukan Cuma Self Reward

Generasi Z sangat mementingkan kesejahteraan mental dan fisik. Mereka memiliki cara unik dalam menjaga good vibes, seperti berolahraga rutin, mendengarkan musik, dan menghindari konten negatif di media sosial.

BOSE Ultra Open Earbuds (Dok.Istimewa)

Generasi Z atau Gen Z memiliki preferensi gaya hidup yang berbeda dengan generasi sebelumnya, yaitu millenials dan baby boomers. Gen Z sangat dipengaruhi oleh perkembangan teknologi dan mempertimbangkan aspek keberlanjutan.

Generasi ini juga menekankan good vibes di setiap rutinitas harian untuk mencapai keseimbangan dalam hidup. Artinya, mereka tidak takut untuk pergi dari lingkungan yang tidak sehat atau bahkan memutuskan hubungan dengan orang-orang yang toxic.

Lalu, bagaimana cara mereka mempertahankan nuansa positif itu? Dirangkum dari siaran pers yang diterima Dewiku, Senin (5/8/2024), berikut ini lima rahasia menjaga good vibes ala Gen Z.

Memprioritaskan wellness

Salah satu ciri khas Gen-Z adalah kemampuan yang kuat untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Dari menerapkan gaya hidup sehat sampai menjaga work-life balance, Gen Z selalu menemukan cara-cara unik mereka untuk hidup yang seimbang sembari mengelola stres, seperti mendengarkan musik selagi bekerja atau melakukan ritual morning affirmation setiap pagi.

Berolahraga secara rutin

Berolahraga merupakan aktivitas yang menjadi prioritas untuk dilakukan secara rutin oleh Gen-Z. Mulai dari kardio seperti jogging atau bersepeda hingga olahraga low impact seperti yoga dan pilates, sisihkan 20-30 menit untuk berolahraga ringan sebelum bekerja untuk meningkatkan level serotonin di tubuh. Lakukan sampai mendengarkan musik untuk meningkatkan kebahagiaan sepanjang hari.

Gunakan transportasi umum

Banyak Gen Z lebih suka menggunakan kendaraan ramah lingkungan seperti sepeda dan transportasi umum yang kini semakin modern, seperti MRT, LRT, dan TransJakarta. Naik transportasi umum juga memungkinkan mereka untuk bisa menikmati musik favorit atau menonton film sambil menunggu sampai di tempat tujuan.

Memberikan self reward

Self reward berarti memberikan sesuatu kepada diri sendiri agar merasa lebih senang. Tidak perlu mengeluarkan uang banyak, kegiatan simpel seperti work from cafe atau bekerja sambil menikmati secangkir kopi juga bisa menjadi self-reward yang efektif untuk mengurangi kepenatan dari rutinitas harian yang monoton di kantor.

Konsumsi konten media sosial yang berkualitas

Saat ini konten media sosial semakin banyak ragamnya, termasuk konten tidak baik yang justru memperburuk kondisi mental. Jadi, mulailah konsumsi konten seperti kisah-kisah inspiratif, self-help book, konten self-care, dan konten lainnya yang bikin bahagia.

Supaya semakin semangat melakukan aktivitas sehari-hari, device pendukung seperti earbuds yang dapat menghasilkan suara powerful, nyaman di telinga, tapi tetap menjaga awareness kamu terhadap lingkungan sekitar sangatlah penting.

Bose Ultra Open Earbuds bisa jadi pilihan menarik. Dilengkapi dengan OpenAudio Technology yang revolusioner, earbuds ini memungkinkanmu untuk dapat mendengarkan suara yang utuh dan maksimal dengan kebocoran minimal sehingga tidak mengganggu orang lain di sekitarmu. Kamu bisa mendengarkan suara yang powerful tanpa harus menutup atau memasukkan perangkat ke dalam telinga.

Kamu pun bisa memakainya sambil beraktivitas di mana saja, baik indoor maupun outdoor, tanpa kehilangan awareness terhadap lingkungan sekitar. Jadi saat bekerja, kamu bisa tetap mendengar jika rekan kerja memanggil. Kamu pun dapat tetap mendengar suara klakson saat sedang bersepeda di jalan raya.

Bose Ultra Open Earbuds juga tahan percikan air. Artinya, produk ini aman dikenakan ketika berkeringat seperti berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan saat cuaca kurang bersahabat.