lifestyle

Ciptakan Keseimbangan Mind-Body Connection, KX Pilates Ajak Masyarakat Urban Hidup Lebih Sehat

Apa beda pilates yang satu ini dengan yang lain? Yuk, kepoin di sini.

Program latihan KX Pilates tidak seperti pilates tradisional pada umumnya, melainkan perpaduan antara kardio, penguatan otot inti, peningkatan fleksibilitas, dan perbaikan postur tubuh dengan menggabungkannya dalam satu rangkaian terstruktur.

Gaya hidup perkotaan yang serba cepat dan penuh tekanan seringkali menghambat masyarakat urban untuk menjaga kesehatan mereka, khususnya dalam hal berolahraga.

Rutinitas yang padat dan tuntutan pekerjaan terkadang membuat sulit untuk menemukan waktu bagi aktivitas fisik serta mengatasi stres dan menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran.

Menjawab kebutuhan ini, KX Pilates hadir sebagai solusi efisien bagi masyarakat urban untuk berolahraga secara efektif dan mencapai keseimbangan mind-body connection meski dengan keterbatasan waktu.

Program latihannya tidak seperti pilates tradisional pada umumnya, melainkan perpaduan antara kardio, penguatan otot inti, peningkatan fleksibilitas, dan perbaikan postur tubuh dengan menggabungkannya dalam satu rangkaian terstruktur.

“Pilates lebih dari sekadar olahraga, melainkan juga metode yang efektif untuk meredakan ketegangan fisik, seperti back pain dan neck pain akibat duduk terlalu lama saat bekerja, serta dapat memberikan relaksasi pikiran," jelas Master Franchise Owner KX Pilates Indonesia, Regita Cahyani.

Keunggulan Pilates, lanjut dia, terletak pada efektivitasnya yakni dalam waktu 50 menit yang membuat tubuh dapat merasakan manfaat yang setara dengan latihan fisik yang lebih lama.

"Hal inilah yang mendasari dukungan kami terhadap masyarakat urban, khususnya para pekerja kantoran agar tetap dapat berolahraga meskipun memiliki keterbatasan waktu ditengah kesibukannya sehari-hari,” imbuhnya.

Dalam durasi 50 menit, rangkaian latihan pilates ditempatnya, kata Regita Cahyani, mencakup warm-up dan sesi inti yang dirancang khusus oleh trainer sesuai dengan kebutuhan dari penggunanya.

Program latihan ini dipersonalisasi untuk memastikan setiap sesi agar lebih efektif dan tepat sasaran, sehingga memberikan manfaat optimal bagi para pengguna.

Selain itu, untuk memberikan pelayanan terbaik dalam membantu masyarakat meningkatkan kebugaran, tempat pilatesnya, lanjut dia, juga sangat mengutamakan kualitas para trainernya yakni dengan memberikan pelatihan intensif selama 4-6 minggu melalui KX Academy.

"Pelatihan ini dirancang untuk memastikan bahwa setiap trainer mampu menyesuaikan program latihan dengan alat Pilates khusus yang digunakan di KX Pilates, yaitu KXformer, mesin reformer yang dirancang khusus untuk melengkapi latihan di KX Pilates," jelas Regita Cahyani merinci.

Alat tersebut memungkinkan penggunanya untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi latihan, dengan gerakan yang lebih terkendali dan terstruktur, sehingga memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh dalam waktu singkat.

Head Trainer KX Pilates, Susan menjelaskan bahwa salah satu keunggulan tempat latihan Pilates terdapat pada kualitas trainernya.

“Kualitas adalah prioritas utama kami. Meskipun workshop awal hanya berlangsung selama 6 hari, semua trainer kami harus melalui proses pelatihan yang intensif selama hampir 6 minggu, termasuk partisipasi kelas, mentoring, latihan mengajar, dan ujian akhir. Tidak seperti di studio lain, tidak semua trainer yang telah mengikuti akademi dapat langsung mengajar. Hanya trainer yang lulus dari final assessment yang diperbolehkan mengajar di jaringan KX Pilates” ujarnya panjang lebar.

Saat ini, KX Pilates memiliki tiga cabang di lokasi strategis, yaitu Kemang dan SCBD di Jakarta, serta Surabaya.

Untuk memperluas jangkauan, tempat latihan pilates tersebut berencana membuka dua cabang studio baru di Jakarta, yaitu di Menteng dan Bintaro, dalam beberapa bulan ke depan.

Ekspansi ini mencerminkan komitmennya untuk mempermudah akses masyarakat terhadap program Pilates berkualitas tinggi yang mendukung keseimbangan tubuh dan pikiran.