Suka Masuk Angin Abis Naik Motor? Bisa Jadi Kamu Lupa Lakukan Ini!

Dewiku.com - Naik motor memang jadi pilihan transportasi favorit banyak orang—praktis, gesit, dan bisa ngelipir ke mana aja. Tapi tanpa sadar, beberapa kebiasaan waktu naik motor justru bisa bikin kita gampang masuk angin. Apalagi kalau kamu sering naik motor dalam kondisi tubuh nggak fit atau tanpa perlindungan yang cukup.

Masuk angin memang sering dianggap sepele, tapi kalau dibiarkan bisa bikin badan meriang, mual, pegal-pegal, bahkan susah fokus kerja.

Nah, biar kamu lebih waspada, yuk simak beberapa kebiasaan naik motor yang diam-diam bisa jadi biang kerok masuk angin dan gangguan kesehatan lainnya.

1. Nggak Pakai Jaket

Salah satu penyebab paling umum masuk angin saat naik motor adalah nggak pakai jaket. Angin yang langsung menerpa tubuh, terutama bagian dada dan punggung, bisa bikin suhu tubuh drop. Hasilnya? Tubuh gampang kedinginan, daya tahan tubuh menurun, dan jadi langganan masuk angin. Nggak cuma itu, risiko penyakit pernapasan kayak ISPA dan bronchitis juga meningkat.

2. Naik Motor dalam Keadaan Lapar

Naik motor dalam kondisi perut kosong juga bahaya. Saat perut lapar, tubuh kekurangan energi buat menjaga suhu tetap stabil. Akibatnya, angin dingin yang menerpa bisa bikin mual, kembung, dan meriang. Makanya, mending isi perut dulu meskipun cuma makanan ringan biar badan tetap kuat dan nggak gampang drop.

3. Ngebut Terlalu Kenceng

Semakin tinggi kecepatan, semakin kencang pula angin yang menghantam tubuh. Apalagi kalau ngebut tanpa perlindungan maksimal, bisa bikin kamu kedinginan parah. Selain itu, suara angin yang kenceng juga bisa bikin stres dan ganggu sistem saraf, yang ujung-ujungnya nurunin imun tubuh. Jadi, kalau nggak darurat, mending naik motor dengan kecepatan wajar aja, ya.

4. Nggak Bawa Baju Ganti

Kamu mungkin ngerasa baju nggak terlalu basah, tapi keringat yang menempel di tubuh bisa jadi penyebab masuk angin. Saat angin dingin menyentuh baju yang lembap, suhu tubuh bisa langsung turun drastis. Makanya, penting banget bawa baju ganti, apalagi kalau perjalanan jauh atau cuaca lagi nggak menentu.

5. Membawa Beban Berat di Punggung

Naik motor sambil bawa tas gede dan berat bisa bikin punggung kamu tegang dan pegal. Posisi duduk jadi nggak nyaman, otot punggung kerja ekstra, bahkan bisa ganggu sistem saraf dan bikin tubuh lebih rentan sakit. Belum lagi risiko cedera tulang belakang dan kelelahan yang bisa memperparah kondisi tubuh secara keseluruhan.

6. Naik Motor Malam Hari tanpa Pelindung

Udara malam yang dingin dan kering bisa bikin saluran pernapasan kamu kaget. Tanpa jaket, masker, atau sarung tangan, tubuh jadi lebih mudah kedinginan dan imun bisa langsung drop. Hasilnya? Masuk angin, flu, batuk, atau kambuhnya penyakit pernapasan seperti asma bisa terjadi kapan aja. Jadi kalau harus naik motor malam, pastikan perlengkapan kamu lengkap dan tubuh dalam kondisi fit.

7. Terpapar Polusi dan Asap Knalpot

Naik motor di jalanan kota besar itu udah pasti berhadapan dengan polusi udara. Asap kendaraan mengandung zat berbahaya yang bisa nyerang sistem pernapasan, mulai dari iritasi, batuk, asma, sampai penyakit kronis kayak PPOK dan kanker paru. Untuk ngurangin dampaknya, minimal pakai masker setiap kali naik motor di area yang banyak kendaraan.

Naik motor memang praktis, tapi jangan sampai kamu ngelupain aspek kesehatan. Kebiasaan kecil kayak nggak pakai jaket, ngebut, atau lupa makan bisa jadi penyebab utama masuk angin dan gangguan kesehatan lainnya.

Jadi mulai sekarang, biasakan diri untuk lebih siap sebelum naik motor—dari pakai pelindung, makan dulu, sampai hindari ngebut sembarangan. Ingat, sehat itu investasi!