Minum Air Putih Salah Satunya, Ini 5 Hal yang Bisa Buat Kamu Terlihat Awet Muda
Lima tips terbaik untuk Anda yang ingin terlihat awet muda.
Memiliki wajah awet muda tentunya menjadi impian banyak orang, terutama para wanita. Tidak heran jika banyak orang rela mengeluarkan banyak uang demi membeli produk skincare antiaging sehingga bisa terlihat awet muda.
Padahal, seperti yang dikutip dari laman Pure Lexi Medical, untuk awet muda, diperlukan tahapan yang tidak instan. Ada beberapa hal yang harus dilakukan sejak sekarang, mulai dari konsumsi air putih sampai mengaplikasikan sunscreen.
Tips untuk Terlihat Awet Muda
Baca Juga: Tak Perlu Suntik Botox, Viral Wanita Bagikan Tips Kulit Kencang Pakai Telur
Selalu Pakai Sunscreen
Sinar matahari memang menjadi salah satu sumber nutrisi. Namun soal perawatan kulit, kamu malah harus melindunginya dari sinar matahari langsung dengan mengaplikasikan sunscreen setidaknya SPF 30. Pakai tabir surya setiap hari dan aplikasikan secara tepat.
Baca Juga: Sudah 2 Tahun Tidur dengan Mata Terbuka, Curhat Pria Gagal Oplas Awet Muda
Setiap orang, baik anak-anak maupun dewasa, perlu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan banyak minum air putih. Bagi orang dewasa, minimal diperlukan 8 gelas air putih setiap hari. Mulai aktivitas di pagi hari dengan minum air putih.
Tidur yang Cukup
Terdapat banyak definisi terkait tidur cukup, terutama dengan banyaknya kesibukan sehari-hari. Namun bagi orang dewasa, kalau ingin awet muda, cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam dalam satu hari. Jangan biasakan begadang jika bisa memilih untuk tidak melakukannya.
Perbanyak Makan Buah dan Sayur
Kebutuhan protein yang besar memang bisa dipenuhi dengan asupan bahan makanan berupa daging ataupun ikan. Namun untuk tampak lebih awet muda, mulai dari sekarang, perbanyak nutrisi dari konsumsi sayur dan buah.
Jangan Lupakan Pelembap
Baca Juga: Mantan Model Versace Bikin Heboh, Air Seni Diminum hingga Jadi Skincare
Seperti sunscreen, pelembap juga diperlukan untuk membuat kulitmu sehat dari luar. Kamu juga perlu mengenal pelembap jenis apa yang paling sesuai untuk kondisi kulitmu, apakah tipe kulit kering, berminyak, sensitif, atau kombinasi.
BERITA TERKAIT
Branded Sejak Bayi, Azura Pakai Baju Rumahan Rp8 Jutaan
Kamis, 25 April 2024 | 20:45 WIBAyu Dewi Dipuji Cantik Tanpa Makeup, Santai Jemput Anak Sekolah sambil Maskeran
Kamis, 25 April 2024 | 15:45 WIBTips Retouch Lipstik ala Aaliyah Massaid, Gampang Banget!
Kamis, 25 April 2024 | 10:45 WIBHarganya Rp20 Jutaan, Sepatu Dian Sastrowardoyo Ternyata Produk Ramah Lingkungan
Kamis, 25 April 2024 | 08:15 WIBKahiyang Ayu Perawatan Rambut di Salon Langganan, Habis Berapa Duit?
Kamis, 25 April 2024 | 07:00 WIBBERITA TERKINI