Jerawat Selalu Muncul sebelum Datang Bulan, Ini Cara Mencegahnya
Jerawat yang berdatangan sebelum menstruasi memang sering bikin geregetan.
Suasana hati yang lebih sensitif saat masa menstruasi biasanya sudah menjadi kerepotan tersendiri. Semuanya pun jadi bisa terasa lebih menyebalkan jika ditambah jerawat yang terus bermunculan.
Mengutip Hellosehat, sepanjang siklus haid yang rata-rata berlangsung selama 14 hari, beberapa hormon berubah, termasuk estrogen dan progesteron.
Produksi hormon estrogen meningkat selama 14 hari pertama, sedangkan progesteron baru meningkat pada 14 hari berikutnya. Jumlah kedua hormon itu lalu akan menurun saat mendekati waktu menstruasi.
Baca Juga: Lagi Menstruasi, Celana Dalam Anti Bocor Ini Bikin Kamu Tetap Seksi
Pada saat berbarengan, produksi hormon testosteron tak berubah. Testosteron adalah hormon reproduksi pria, tapi wanita juga tetap memilikinya dalam jumlah sedikit.
Walau demikian, jumlah testoteron selama haid cenderung lebih tinggi dibandingkan estrogen dan progesteron akibat produksi keduanya sedang menurun.
Nah, kondisi itulah yang jadi penyebab jerawat muncul sebelum menstruasi. Meningkatnya kadar testoteron menyebabkan produksi sebum juga bertambah.
Baca Juga: Cek Meja Rias, Ini 5 Tanda Skincare Harus Segera Dibuang
Untuk sebagian wanita, produksi sebum berlebih dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Bertambahnya hormon progesteron menyebabkan kulit membengkak. Pori-pori pun semakin mengecil sehingga sebum terjebak dalam folikel.
Penyebab jerawat sebelum menstruasi memang berasal dari perubahan hormon. Walay begitu, tetap ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan, antara lain:
Baca Juga: Terjawab, Seberapa Sering Kita Harus Membersihkan Kuas Makeup?
- Membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari
- Tidak menyentuh wajah dengan tangan
- Segeralah mandi setelah berkeringat atau berolahraga
- Menghindari kosmetik yang mengandung minyak
- Selalu membersihkan riasan setelah beraktivitas
- Membersihkan layar ponsel yang bersentuhan dengan wajah
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta membatasi makanan tinggi lemak dan gula
- Menghindari jerawat sebelum menstruasi memang sulit tapi setidaknya bisa dicegah agar tak bertambah parah.
Jerawat seharusnya hilang dengan sendirinya setelah masa menstruasi berakhir. Namun, jika Anda merasa sangat terganggu dengan jerawat yang terus-menerus bermunculan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan tepat.
BERITA TERKAIT
Apa Itu Wallabee Day? Cara Unik Rayakan Sepatu dengan Gaya Klasik
Minggu, 28 April 2024 | 08:30 WIBMewahnya Chuck 70 De Luxe Squared Bertatah Kristal Swarovski dari Converse
Sabtu, 27 April 2024 | 10:14 WIBGibran Rakabuming Raka Curhat Jerawatan, Butuh Skincare?
Jumat, 26 April 2024 | 19:30 WIBKris Dayanti Akui Tetap Full Makeup di Rumah, Ini Alasannya
Jumat, 26 April 2024 | 18:15 WIBTas Mewah Umi Pipik Jadi Sorotan, Hitam Elegan Berlapis Emas?
Jumat, 26 April 2024 | 15:45 WIB5 Kunci Menjaga Kesehatan Kulit, Wajah Glowing Setiap Hari
Jumat, 26 April 2024 | 13:15 WIBBERITA TERKINI