fashion-beauty

6 Tips Rambut Lebat dan Tumbuh Panjang Lebih Cepat, Pola Makan Juga Berpengaruh

Mau punya rambut yang lebat dan tidak mudah rontok? Perhatikan beberapa tips di bawah ini.

Ilustrasi Rambut Panjang (Pexels/Element5)

Banyak orang berharap memiliki rambut lebat dan sehat. Namun, ada saja kondisi yang mungkin menyebabkan pertumbuhan rambut terhambat, bahkan rusak.

Salah satu masalah yang sering terjadi adalah rambut rontok, termasuk kesalahan dalam memilih produk perawatan rambut hingga gaya hidup tidak sehat.

Lalu, bagaimana cara mengatasi rambut lebat? Dilansir dari Byrdie, berikut beberapa tips yang perlu diperhatikan.

Ilustrasi perempuan mengeringkan rambut basah dengan handuk (Pexels/Armin Rimoldi)

1. Menggunakan masker rambut alami

Kamu bisa coba perawatan rambut alami dengan menggunakan masker kuning telur. Manfaatnya adalah membuat batang rambut lebih kuat, tebal, dan tampak berkilau.

Caranya, campur dua butir kuning telur dengan minyak zaitun. Tambahkan sedikit air agar lebih encer. Oleskan pada rambut yang telah dibersihkan, biarkan selama kira-kira 30 menit. Setelahnya, bilas dengan keramas seperti biasa.

2. Pijat kulit kepala

Saat melakukan perawatan rambut, pijat kulit kepala secara perlahan untuk membantu melancarkan tekanan darah dan mengurai hormon stres. Akar rambut juga akan semakin kuat.

3. Jangan merokok

Salah satu dampak buruk merokok adalah memengaruhi kesehatan rambut. Ini karena kandungan nikotin dapat meresap ke folikel rambut hingga memicu berbagai masalah.

4. Perhatikan asupan gizi

Kamu juga perlu memperbaiki pola makan. Perbanyak konsumsi makanan sehat, terutama yang mengandung omega 3. Jika asupan nutrisi sudah terjaga dengan baik, kamu tak perlu mengonsumsi suplemen apa pun untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

5. Kurangi penggunakan alat styling

Kamu mungkin sering melakukan styling untuk menunjang penampilan sehari-hari. Sayangnya, lebih baik kurangi intensitas penggunaan alat styling yang panasnya bisa merusak rambut. Jika memang harus, gunakan hair serum untuk meminimalisir efeknya.

6. Jangan terlalu sering keramas

Terlalu sering keramas dapat menjadi penyebab rambut rapuh dan rontok. Kalau merasa rambutmu sering lepek dan mudah berminyak, lebih baik coba pakai dry shampo.