Hindari 2 Jenis Makanan Ini agar Wajah Tidak Jerawatan, Lebih Sehat dan Glowing
Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari jika kamu ingin menghindari masalah kulit berjerawat.
Penggunaan skincare yang tepat adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk menghindari masalah jerawat. Selain itu, kamu perlu memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari.
Dikutip dari Suara.com, dokter spesialis dermatologi venerologi dan estetika, dr. Dia Febrina, Sp.KK mengungkapkan, pola makan juga memengaruhi timbulnya masalah kulit wajah seperti jerawat.
Begitu pula dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Inilag mengapa sangat penting untuk menghindari makanan-makanan yang dapat membuatmu jerawatan.
Baca Juga: Ternyata Ini Skincare Andalan Sophia Latjuba, Rahasia Awet Muda di Usia 50an
Menurut dr.Dia, setidaknya ada dua jenis makanan yang dapat memicu masalah kulit wajah seperti jerawat. Apa saja?
Makanan dengan Indeks Glikemik Tinggi
Makanan dengan indeks glikemik tinggi yang cepat menaikkan gula darah bisa memicu jerawat. Makanan yang dimaksud biasanya punya rasa manis.
Baca Juga: 6 Peeling Serum dari Brand Lokal, Harga di Bawah Rp50 Ribu
"Kalau dari data ilmiah ada dua jenis makanan yang bisa memicu jerawat, pertama makanan yang indeks glikemik tinggi atau makanan yang cepat menaikkan gula darah, jadi makanan yang manis-manis," ujarnya.
Makanan dengan indeks glikemik tinggi juga bisa terdapat pada berbagai olahan tepung. Inilah mengapa makanan seperti roti, gorengan, dan olahan tepung lainnya sangat berisiko menyebabkan masalah jerawat. Ini terlebih jika kamu punya kulit sensitif.
Makanan Olahan Susu Sapi dan Kambing
Makanan jenis ini juga berisiko memicu masalah kulit seperti jerawat. Bukan hanya produk susu, melainkan juga olahannya.
Baca Juga: Skin Minimalism, 3 Skincare Ini Wajib Dipakai untuk Menjaga Kecantikan Kulit
"Makanan yang mengandung olahan susu sapi dan kambing, ini susunya dan produk olahannya, seperti keju, yogurt, cokelat juga ada yang dari susu. Itu juga bisa memicu jerawat," papar sang dokter.
BERITA TERKAIT
Mewahnya Chuck 70 De Luxe Squared Bertatah Kristal Swarovski dari Converse, Cewek Pasti Suka!
Sabtu, 27 April 2024 | 10:14 WIBGibran Rakabuming Raka Curhat Jerawatan, Butuh Skincare?
Jumat, 26 April 2024 | 19:30 WIBKris Dayanti Akui Tetap Full Makeup di Rumah, Ini Alasannya
Jumat, 26 April 2024 | 18:15 WIBTas Mewah Umi Pipik Jadi Sorotan, Hitam Elegan Berlapis Emas?
Jumat, 26 April 2024 | 15:45 WIB5 Kunci Menjaga Kesehatan Kulit, Wajah Glowing Setiap Hari
Jumat, 26 April 2024 | 13:15 WIBApa Itu Ginsenology? Tingkatkan Kualitas Bahan Baku Kosmetik
Jumat, 26 April 2024 | 12:00 WIBBERITA TERKINI