4 Alasan Kenapa Kamu Harus Kurangi Minum Air Es
Simak 4 alasan di bawah ini agar kamu yakin mengurangi minum air es sehari-hari.
Kesegaran air es memang nggak diragukan lagi, apalagi kamu minumnya siang hari saat sedang kehausan. Duh, surga dunia banget deh! Tapi ada berita buruk buat kamu yang hobi banget minum air es. Minum air es terlalu sering berdampak buruk bagi kesehatan.
Nah, simak 4 alasan yang bakal bikin kamu yakin mengurangi minum air es berikut ini.
Air es bikin sakit tenggorokan
Ini bukan sugesti lho, Girls! Faktanya, air es bisa menyebabkan penumpukan mukosa dalam saluran pernafasan. Mukosa adalah lapisan semacam lendir yang melindungi saluran nafas. Penumpukan mukosa rentan terpapar infeksi sehingga kemungkinan sakit tenggorokan juga menjadi sangat tinggi.
Air es menurunkan detak jantung
Sebuah studi menunjukkan jika minum air es dapat merangsang saraf vagus. Saraf vagus adalah saraf kranial ke-10 yang berperan mengendalikan tindakan tubuh secara responsif.
Air es mengurangi asupan nutrisi
Hal ini terjadi secara tidak langsung. Jadi ketika kita minum air es, suhu tubuh akan berpengaruh dan turut menurun. Hal itu menyebabkan tubuh membutuhkan banyak energi untuk membuat suhunya netral kembali. Nutrisi yang seharusnya diserap pun akan dibagi untuk kerja keras pengembalian suhu tersebut.
Air es mengganggu pencernaan
Minum air es ternyata menyebabkan pembuluh darah kita mengkerut lho. Inilah yang membuat proses pencernaan dalam tubuh terhambat. Nutrisi makanan yang seharusnya dicerna dengan baik akhirnya akan hilang karena lambatnya proses pencernaan dalam tubuh.
BERITA TERKAIT
20 Pantun Gombal Bikin Pujaan Hati Salting, Cocok untuk PDKT
Kamis, 18 April 2024 | 18:15 WIB6 Arti Mimpi Bulan Madu ke Luar Negeri, Harapan Indah Segera Tercapai
Kamis, 18 April 2024 | 09:30 WIBFakta LEGO Titanic Rp12 Juta, Kado Ivan Gunawan untuk Asila Anak Ramzi
Rabu, 17 April 2024 | 16:00 WIBStrada Coffee, Tempat Ngopi Baru Bernuansa Unik yang Hadir di Jakarta
Rabu, 17 April 2024 | 14:10 WIBDetoksifikasi Terbukti Kaya Manfaat, Coba Ikuti Tantangan Seru Ini
Rabu, 17 April 2024 | 13:45 WIBErina Gudono Berbagi Resep Nastar, Coba Bikin Sekali Langsung Berhasil
Rabu, 17 April 2024 | 13:00 WIBBERITA TERKINI