Menarik! Ini 5 Manfaat Mendengarkan Musik
Apa aja sih manfaat mendengarkan musik?
Kamu suka mendengarkan musik? Ternyata nggak cuma bikin kita terhibur dan meningkatkan mood, ada beberapa manfaat mendengarkan musik lainnya. Ketika mendengarkan musik, pikiran dan perasaan kita akan berubah sesuai musik yang sedang didengarkan. Musik memang memiliki pengaruh besar di dalam kehidupan kita.
Dewiku.com sudah merangkum 5 manfaat mendengarkan musik. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Membuat tidur lebih nyenyak
Baca Juga: Deretan Genre Musik yang Mampu Pengaruhi Suasana Hati
Jika kalian mengalami masalah susah tidur, salah satu terapi yang bagus untuk menyembuhkannya adalah melalui musik. Dengan mendengarkan musik, khususnya musik klasik, akan membuat kamu lebih rileks dan dapat tidur lebih nyenyak.
2. Meredakan rasa sakit
Menurut penelitian, musik dapat meredakan rasa sakit. Hal itu karena musik bisa memberikan pengaruh positif yang merangsang otak melepaskan rasa sakit dan menggantinya dengan perasaan rileks, tenang, dan bahagia.
Baca Juga: Musik Terbukti Mampu Mempengaruhi Suasana Hati
3. Meningkatkan kinerja otak
Ketika kita sedang mendengarkan musik sembari fokus melakukan hal lain, kemampuan multitasking kita akan meningkat. Musik beat bakal membuat kita semangat dan lebih cepat menyelesaikan tugas. Untuk meningkatkan daya ingat, musik beat atau slow mempunyai manfaat yang sama.
4. Menurunkan tekanan darah
Mendengarkan musik klasik ternyata bisa membantu orang yang mempunyai tekanan darah tinggi untuk menurunkan tekanan darahnya. Cara kerjanya sama, yakni melalui efek menenangkan dan rileks.
5. Mengurangi stres
Manfaat mendengarkan musik yang paling penting adalah mengatasi stres. Musik membikin kita lebih rileks dan tenang. Emosi yang membuat kita stres secara tidak langsung akan tersalurkan. Setelah itu, kita akan merasa beban akan sedikit hilang dan stres pun berkurang.
BERITA TERKAIT
Bilqis Jadi Murid Sekolah Elit, Intip Bekal Makanan yang Disiapkan Ayu Ting Ting
Kamis, 25 April 2024 | 17:00 WIBPrilly Latuconsina Punya Kebun Organik, Begini Cara Merawatnya
Kamis, 25 April 2024 | 14:30 WIBAshanty Makan Tiramisu Favorit Shah Rukh Khan, Harganya Cuma Rp100 Ribuan?
Rabu, 24 April 2024 | 20:45 WIBSukses Diet, Aaliyah Massaid Akui Pernah Jalani Pola Makan Ekstrem
Rabu, 24 April 2024 | 07:00 WIBBERITA TERKINI