5 Makanan yang Nggak Bikin Gemuk meski Dimakan Larut Malam
Ngemil larut malam? Why not?
Saat menjalani program diet, ngemil larut malam adalah hal yang wajib dihindari. Katanya sih begitu. Tapi bagaimana kalau hasrat ingin ngemil itu nggak kunjung hilang dan sampai bikin nggak bisa tidur?
Tenang, Girls. Berikut DewiKu punya daftar makanan yang nggak bakal bikin kamu tambah gemuk saat dimakan larut malam. Yuk, simak!
1. Wortel
Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Makan wortel mentah bisa membuat perutmu merasa lebih kenyang tapi nggak menimbun lemak. Dilengkapi dengan vitamin dan antioksidan, makan wortel juga baik untuk kesehatan kulit.
2. Telur rebus
Daripada makan keripik bermicin, lebih baik ganti dengan satu telur rebus. Sebab telur mengandung protein tinggi, lemak baik dan rendah kalori.
Baca Juga: Yuk, Ikut Berkontribusi Mengurangi Limbah Makanan
3. Raw almond
Kacang almond sangat lezat untuk dijadikan camilan dan punya protein baik untuk lemak. Tapi jauhi almond yang dipanggang, diasinkan atau dibumbui, serta batasi diri untuk nggak mengunyah lebih dari 15 almond.
4. Plain yogurt
Yogurt adalah salah satu makanan terbaik yang dapat menyeimbangkan bakteri dalam usus serta membantu pencernaan. Untuk hasil terbaik, pilihlah yogurt tawar, tanpa pemanis, tanpa rasa, dan tentunya rendah lemak.
5. Pisang
Kalau kamu ingin ngemil sesuatu yang manis tapi nggak bikin gendut, coba deh makan pisang. Pisang juga mengandung tryptophan potasium yang bisa membantu kamu agar tidur lebih nyenyak lho.
Baca Juga: Tahu Nggak? Makanan Ini Sebenarnya Nggak Baik Bagi Tubuh
Itulah 5 makanan yang bisa kamu jadikan camilan larut malam. Meski nggak bikin gemuk, tentu tetap harus dibatasi konsumsinya ya.
BERITA TERKAIT
Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein
Kamis, 28 Maret 2024 | 18:00 WIB8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup
Kamis, 28 Maret 2024 | 11:00 WIBCegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur
Kamis, 28 Maret 2024 | 10:00 WIB3 Tips Mudik Lebaran, Seru-seruan Modal Smartphone Canggih
Kamis, 28 Maret 2024 | 09:00 WIB8 Tips Piknik ke Tempat Wisata Populer saat Libur Lebaran
Kamis, 28 Maret 2024 | 07:00 WIBTersedia Terbatas, ChockRocks Cone Rilis Es Krim Rasa Chiki Balls Keju!
Rabu, 27 Maret 2024 | 17:02 WIBBERITA TERKINI