5 Dampak Negatif Terlalu Sering Mendengarkan Lagu Galau

Sebagai manusia kita bisa merasakan berbagai bentuk emosi, termasuk perasaan sedih dan galau. Perasaan ini bisa muncul ketika kita punya masalah, patah hati, atau kehilangan sesorang yang kita cinta. Biasanya kita memilih mendengarkan lagu galau untuk mengekspresikan rasa sedih. Namun ternyata kalau terlalu sering, ada beberapa dampak negatif mendengarkan lagu galau uang perlu kamu perhatikan, lho.

Lagu yang kita dengarkan memang bisa mempengaruhi mood. Ketika sedang bahagia, kita cenderung mendengarkan lagu dengan beat yang cepat. Sebaliknya ketika sedang merasa sedih, lagu sendu dengan lirik yang menggambarkan keadaan pada saat itu menjadi playlist terbaik untuk diputar berulang kali.

Ada beberapa penelitian yang menyebutkan jika mendengarkan lagi sedih saat menangis bisa menghasilkan perasaan lega. Hal itu karena si pendengar sudah berhasil melampiaskan rasa sedihnya.

Baca Juga: Hubungan Sering Putus Nyambung? Nggak Baik untuk Kesehatan Mental

Namun, kalau terlalu sering juga tidak baik. Apakah kamu sudah tahu dampak negatis mendengarkan lagu galau? Bisa sampai mengganggu kehidupan kita, lho. Kok bisa begitu, ya? Keep scrolling ya, Girls!

1. Tidak bisa mengontrol emosi dengan baik

Terlalu sering mendengarkan lagu galau membuat diri kamu nggak bisa mengontrol emosi dengan baik. Secara nggak sadar, kamu akan menjadi lebih mudah marah, tersinggung, sedih, dan menangis tiba-tiba karena hal kecil. Ini mungkin karena kamu larut dalam kesedihan.

Baca Juga: Kamu Lagi Galau Parah? Jangan Sampai Mengabaikan 4 Hal Ini

 

2. Depresi berkepanjangan

Lagu galau biasanya membuat kita merasa lega karena menyalurkan kesedihan yang dirasakan melalui lirik-liriknya. Tapi jika terlalu larut, lagu galau malah bisa membuat kita stres karena semakin terus-terusan merasakan sakit. Bila dibiarkan, ada kemungkinan bakal memicu depresi berkepanjangan.

 

3. Menghilangkan semangat hidup

Terlalu sering mendengarkan lagu galau juga bisa membuat kamu merasa nggak ada hal yang menarik untuk membuatmu semangat dalam menjalani kehidupan. Selain membuat nggak produktif, lagu galau bisa membuat semangat hidup menjadi hilang.

 

4. Menjadi pribadi yang lemah

Suasana sedih yang diciptakan dari lagu galau bisa mempengaruhi kondisi psikis kamu, lho. Kamu akan berpikir bahwa kesedihan memang pantas untuk kamu rasakan dan terus menyalahkan diri sendiri. Akibatnya, emosi negatif itu bisa membuatmu menjalani kehidupan dengan mental yang lemah.

 

5. Dihantui oleh kenangan lama

Baca Juga: 7 Lagu tentang Mantan yang Bisa Bikin Kamu Baper Maksimal

Salah satu dampak negatif terlalu sering mendengarkan lagu galau adalah kita akan dihantui oleh kenangan lama. Ketika mendengarkan lagu galau, otak juga akan bekerja untuk mengingat masa lalu dan kenangan yang berhubungan dengan lagu tersebut.