Nggak Nyiksa, Diet ala Kareena Kapoor Ini Bisa Kamu Tiru

Pasangan Bollywood Kareena Kapoor dan Saif Ali Khan telah dikaruniai satu anak. Saat mengandung hingga melahirkan Taimur Ali Khan pada 2016 lalu, Kareena Kapoor mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan. Jika melihat bentuk tubuh idealnya sekarang, kira-kira seperti apa diet ala Kareena Kapoor?

Program diet yang dijalani Kareena Kapoor nggak nyiksa. Meski begitu, ia berhasil susut 16 kg. Kira-kira apa rahasianya?

Rupanya Kareena Kapoor nggak diet sembarangan. Dia sangat menjaga asupan kalsium dengan minum susu tiap malam. Dilansir dari Hindustan Times, nutrisionis bernama Rujuta Diwekar yang menangani diet Kareena Kapoor mengatakan jika diet pasca melahirkan berbeda dengan diet biasa pada umumnya.

Baca Juga: Glamor Abis, Seleb Bollywood Tampil Total Hadiri Pesta Diwali SRK

Menurut Rujuta, wanita hamil akan kehilangan banyak kalsium dan diet yang dijalankan pasca melahirkan harus menyeimbangkan kembali asupan kalsium itu. Jadi, Kareena Kapoor selalu meminum susu tiap malam untuk mengembalikan kalsiumnya.

Selain mengembalikan kadar kalsium dalam tubuh, susu dalam program diet juga memiliki berbagai manfaat. Kandungan conjugated linoleic acid (CLA) dalam susu dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.

''Asam lemak ini juga memicu mobilisasi lemak dari area yang paling banyak menumpuk lemak, misalnya perut,'' kata Rujuta.

Baca Juga: Tinggal Serumah Tanpa Menikah, 5 Cinta Seleb Bollywood Ini Kandas

Kareena Kapoor sendiri mengaku tidak menargetkan waktu yang singkat untuk mengembalikan bobot tubuhnya. Baginya, proses melangsingkan tubuh yang nggak nyiksa jauh lebih baik daripada instan.

''Mungkin hasilnya memang lama, tapi aku ingin merasa ringan, senang dan enerjik selama proses diet tersebut. Dan itulah yang penting,'' kata Kareena Kapoor.

Kini setelah lebih dari setahun menjalani diet, Kareena Kapoor berhasil menyusutkan 16 kg bobot tubuhnya. Terbukti, meskipun tidak instan, diet secara perlahan memberikan hasil yang lebih memuaskan.

Baca Juga: Girls, Ini Trik Menekan Nafsu Makan Biar Nggak Kalap Saat Diet

Hal yang paling penting, diet ala Kareena Kapoor ini nggak nyiksa, lho. Tertarik mencoba?