Cara Unik Mengatasi Stres saat Pandemi, Cobalah Memeluk Pohon!
Memeluk pohon disebut bisa membantu mengatasi stres selama karantina di rumah.
Pandemi Covid-19 telah membikin banyak orang rentan mengalami stres. Adanya keharusan untuk melakukan sosial distancing dan terus berada di rumah saja jelas memberikan tekanan tersendiri.
Sebelumnya, ketika mengalami hari yang berat, pelukan dari orang terdekat sering kali dapat sangat membantu untuk menenangkan diri. Namun, hal semacam itu kini pun tidak bisa sembarangan dilakukan demi mencegah penyebaran virus corona.
Jika tak bisa memeluk manusia, bagaimana kalau memeluk pohon saja?
Baca Juga: Dompet Terus Menipis, Kisah Sugar Baby Bertahan Hidup saat Pandemi Covid-19
Di wilayah timur Islandia, para polisi Hutan Nasional Hallormsstaður telah menemukan cara menarik guna mengatasi stres akibat isolasi sosial, yakni memeluk pohon.
Hutan Nasional Hallormsstaur merupakan Hutan Nasional pertama dan terbesar di Islandia yang mencakup lebih dari 1.800 hektar. Area ini dilindungi sejak tahun 1905 dan menjadi rumah bagi lebih dari 85 spesies pohon.
Melansir Forbes, perwakilan Hutan Nasional Hallormsstaður mengajak warga setempat agar berjalan-jalan di luar dan menemukan pohon yang bagus untuk dipeluk sejenak.
Baca Juga: Ini Manfaat Membaca Novel Erotis, Termasuk Bantu Kurangi Stres
Demi memfasilitasinya, mereka berusaha membersihkan jalan setapak menuju pohon. Namun, warga dilarang memeluk pohon yang baru saja dipeluk orang lain, mengingat virus corona disebut dapat hidup di atas kayu hingga empat hari.
Lalu, apa manfaatnya? Memeluk pohon dikatakan bisa menjadi media relaksasi.
"Anda mendapatkan perasaan rileks yang baik dan siap untuk hari yang baru serta tantangan baru," ucap Þór Þorfinnsson, manajer Hutan Nasional Hallormsstaður.
Ide memeluk pohon mungkin terdengar konyol bagi sebagian. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tinggal di dekat hutan membuat orang lebih bahagia, termasuk mengurangi tingkat stres.
Baca Juga: Bisa Dicoba di Rumah! Viral Tutorial Bikin Masker Kain Berfilter
Di sisi lain, isolasi sosial selama pandemi Covid-19 memang bisa saja berdampak pada kesehatan mental. Jadi, meskipun kamu tak ingin ikut-ikutan memeluk pohon, penting untuk sesekali pergi keluar setelah sekian lama berada di dalam rumah.
BERITA TERKAIT
30 Stiker Toples Lebaran yang Desainnya Bikin Gemas, Gratis Siap Cetak!
Minggu, 31 Maret 2024 | 21:00 WIB5 Tips Mudik Nyaman dan Aman Naik Mobil Listrik, Harus Siapkan Apa Saja?
Minggu, 31 Maret 2024 | 15:00 WIB4 Zodiak Ini Terkenal Ambis Banget, Hidupnya Nggak Gampang Puas
Minggu, 31 Maret 2024 | 13:15 WIBResep Garlic Cheese Cookies, Kue Kering Special untuk Lebaran
Minggu, 31 Maret 2024 | 11:38 WIBStudi Klinis Ini Tunjukkan Efikasi Suplementasi Zat Besi pada Perempuan Pengidap Anemia Defisiensi Zat Besi
Sabtu, 30 Maret 2024 | 16:30 WIB32 Tahun Hadir di Indonesia, The Body Shop Ubah Konsep Toko dan Lakukan Inovasi Digital
Sabtu, 30 Maret 2024 | 13:07 WIBBERITA TERKINI