Mau Badan Wangi Tanpa Parfum? Begini 5 Caranya

Dewiku.com - Bau badan bisa jadi masalah yang sangat mengganggu. Salah satu cara yang biasa diandalkan banyak orang adalah menggunakan parfum. Namun, adalah metode untuk mengatasinya tanpa pakai wewangian?

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah bau badan tidak sedap. Dilansir dari Brightside, berikut beberapa di antaranya.

1. Membatasi konsumsi daging merah dan produk susu

Makanan yang sering dikonsumsi bisa memengaruhi bau keringat. Contohnya, daging merah mengandung banyak asam lemak. Jika tubuh tak mampu memecah zat tersebut, bau keringat dapat menjadi sangat menyengat.

Tubuh sebagian orang tak mampu sepenuhnya memproses zat trimetilamina yang terkandung pada kacang-kacangan, telur, dan susu. Senyawa organik ini nantinya dikeluarkan melalui pori-pori yang dapat meninggalkan bau badan tidak sedap.

2. Jangan kebanyakan minum kopi

Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, merangsang kelenjar keringat yang membuat tubuh memproduksi lebih banyak cairan. Kondisi ini kemungkinan besar membuat keringat berbau lebih kuat. 

3. Merawat pakaian dengan benar

Bau tidak sedap juga bisa berasal dari pakaian. Oleh karenanya, baju yang sudah kena keringat sebaiknya dicuci dengan benar supaya zat-zat yang mengandung aroma tak enak bisa dihilangkan sampai tuntas.

Disarankan juga untuk tidak menumpuk pakaian terlalu rapat di dalam lemari. Hal seperti ini bakal mengganggu sirkulasi udara di dalam lemari sehingga menyebabkan baju cepat lembap.

4. Mengeringkan tubuh dengan benar setelah mandi

Pastikan mengeringkan seluruh tubuh dengan handuk bersih setelah mandi. Berikan perhatian khusus pada area yang biasanya mengeluarkan keringat paling banyak.

Perlu diketahui bahwa bakteri penyebab keluarnya bau tidak sedap paling cepat muncul adalah lingkungan lembap. Oleh karena itu, jangan pakai baju saat tubuh masih basah.

5. Olahraga rutin dan teratur

Siapa sangka, para peneliti mengklaim bahwa berkeringat secara teratur bisa mengembalikan bau alami kulit. Jadi, semakin sering keringat keluar dari kelenjarnya, akan semakin harum bau keringat tersebut. Itulah kenapa disarankan olahraga teratur untuk mengatasi masalah bau badan.