Ini 4 Cara Mencintai Diri Sendiri setelah Putus Cinta

Saat putus cinta, memang wajar jika kita menjadi sedih dan kecewa. Tapi ingat, jangan berlarut-larut. Kamu tetap harus mencintai diri sendiri setelah putus dari pacar.

Biasanya orang yang habis putus cinta jadi lebih pemurung. Ada fase galau yang perlu dilalui. Bagi yang tak menyayangi tubuh sendiri, bisa mengalami masalah yang lebih komplesk seperti nafsu makan turun, malas dandan, malas merawat diri, dan lain sebagainya.

Kamu nggak boleh terjebak terlalu lama di dalam fase galau ini. Bangkit dan buktikan bahwa kamu bisa menyayangi diri kamu sendiri. Intip cara di bawah ini yuk untuk tetap menjaga apa yang sudah kamu miliki.

1. Tidur cukup

Jika mengalami fase sulit tidur pasca putus cinta, cobalah paksa diri kamu sendiri untuk mengobah pola tidur dengan baik. Kamu juga perlu mengistirahatkan tubuh kamu yang seharian sudah lelah bekerja dan galau. Yuk, benahi pola tidur kamu.

2. Makan makanan yang sehat

Makan yang teratur dengan menu sehat adalah salah satu bentuk mencintai diri sendiri. Sayangnya, ada beberapa orang yang langsung nggak nafsu makan sama sekali karena lagi putus cinta.

Di sisi lain, ada juga orang-orang yang nafsu makannya meningkat setelah patah hati. Pola makan yang berantakan ini bisa berakibat buruk pada kesehatan tubuh, lho.

Buat hidup kamu jadi lebih sehat. Sebab ketika kamu hidup sehat, kehidupanmu juga akan menjadi lebih bahagia dan berarti.

3. Berolahraga

Olahraga akan membantu kamu untuk menurunkan hormon yang bisa memicu kecemasan dan menaikkan hormon endorfin yang bisa membuatmu lebih bahagia. Selain itu, tubuh kamu jadi lebih sehat.

4. Merawat diri

Suasana hati ketika putus cinta bisa berpengaruh pada penampilan, jadi berantakan banget! Ini akan membuatmu tampak semakin menyedihkan dan nggak menarik lagi. So, ayo bangkit! Kamu harus lebih rajin merawat diri dari sebelumnya.

Buktikan kepada orang yang sudah menyakiti dan meninggalkanmu, kalau ia akan menyesal karena telah melepaskan seseorang yang cantik luar dalam.

Itulah beberapa tips untuk tetap mencintai diri sendiri setelah putus cinta. Semangat!