Memasuki Usia 91 Tahun, Ini Rahasia Awet Muda Bos Mustika Ratu

Mooryati Soedibyo telah lama dikenal sebagai perempuan pengusaha yang sukses mengembangkan PT Mustika Ratu Tbk. Awal 2019 ini, perempuan kelahiran Surakarta 5 Januari 1928 itu ternyata sudah menginjak usia 91 tahun. Namun, dia masih terlihat segar dan awet muda.

Apa rahasia awet muda Mooryati Soedibyo? Ternyata kuncinya sederhana saja, yakni rajin berolahraga.

''Dengan rajin berolahraga, tubuh tidak hanya dapat mengeluarkan racun-racun tetapi juga dapat memproduksi hormon-hormon pemicu rasa bahagia seperti dopamine dan serotonin," kata Mooryati di kediamannya di wilayah Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (5/1/2019) akhir pekan lalu.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu, Ini Manfaat Kacang Kedelai untuk Kecantikan

Bukan cuma olahraga fisik, founder Yayasan Puteri Indonesia itu juga sering melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan mental, seperti meditasi.

Menurutnya, hal itu dilakukan agar fisik dan jiwanya terhindar dari berbagai macam tekanan.

Tips awet muda selanjutnya adalah rajin berpuasa. Dia bilang, berpuasa menjadi cara paling sederhana untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca Juga: Bikin Awet Muda, Ini Manfaat Minyak Kelapa untuk Perawatan Kulit

Rahasia awet muda Bos Mustika Ratu yang tidak kalah penting lainnya adalah minum jamu. ''Sejak muda saya rajin minum jamu. Saat ini pun saya masih rajin,'' ujar.

 

Baca Juga: Cukup 2 Menit, Pijat Wajah Bisa Bikin Kamu Terlihat Awet Muda

Suara.com/Risna Halidi