5 Link Kalkulator Kesehatan Mental Online, Bisa Langsung Klik!

Isu kesehatan mental terus mendapatkan perhatian, kalangan anak muda di Indonesia. Banyak orang ingin mengetahui kondisi kesehatan mental mereka. Tak heran jika kalkulator kesehatan mental online begitu diminati.

Kalkulator kesehatan mental online yang kini banyak digunakan hanya merupakan tool upaya skrining awal untuk mendeteksi kesehatan mental. Oleh karena itu, hasilnya tidak bisa dijadikan patokan utama untuk melihat apakah seseorang mungkin mengalami gangguan mental.

Kalkulator kesehatan mental online biasanya mengukur suasana hati, emosi, hubungan dengan orang sekitar, pikiran, tingkat stres, rencana masa depan, kejadian masa lalu hingga dimensi ekstra. Melansir Suara.com, berikut beberapa tautan yang bisa diakses. 

Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit ala Dokter Zaidul Akbar, Bisa Tanpa Olahraga

1. Laluibersama.com 

Ini adalan situs yang dikembangkan oleh Airlangga Research Group for Translational Medicine and Therapeutics dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga.

• Buka laman resmi kalkulator kesehatan mental online melalui link https://laluibersama.com/ 
• Pilih menu 'Kalkulator Kesehatan Mental'
• Nantinya muncul formulir berisi 21 pertanyaan untuk memeriksa kondisi kesehatan mental seseorang 
• Jawab semua pertanyaan yang ada 
• Setelah menjawab semuanya, klik menu 'Periksa' 
• Sistem akan membaca jawaban, lalu menyajikan penilaian tentang kondisi kesehatan mental. 

2. Mhanational.org 

Baca Juga: Mau Senyum Sehat Seperti Citra Kirana? Jangan Pernah Skip ke Dokter Gigi

Dikembangkan oleh lembaga non-profit asal Amerika Serikat yang mempromosikan kepedulian terhadap kesehatan mental seseorang.

• Buka laman kalkulator kesehatan mental online melalui link https://screening.mhanational.org/ 
• Klik 'Take a Mental Health Test' 
• Pilihlah jenis tes kesehatan yang ingin dilakukan 
• Jawab seluruh pertanyaan
• Klik menu 'View Results'

3. Ibunda.id 

Laman ini juga menyediakan tes kesehatan mental online untuk berbagai kalangan usia. Tes meliputi kondisi seseorang terkait depresi, kecemasan, stres, dan juga self-esteem. 

Hasil akhir dari tes dapat diinterpretasikan oleh psikolog secara berbayar. Kamu bisa mencobanya dengan mulai mengakses link https://www.ibunda.id/ 

4. Mindfulnessexercises.com 

• Buka situs Mindfulnessexercises.com 
• Pilih tes yang ingin diikuti 
• Jawab semua pertanyaan yang tersedia 
• Hasil tes akan muncul beserta dengan informasi lebih lanjut yang dibutuhkan

5. Satupersen.net 

Baca Juga: Bikin Lebih Semangat, Ini Manfaat Olahraga Bareng Teman

• Kunjungi https://satupersen.net 
• Pilih menu "Tes Kesehatan Mental"
• Klik "Mulai"
• Jawab semua pertanyaan yang diajukan 
• Jika sudah, klik "Selesai". 

Itulah beberapa link kalkulator kesehatan mental online yang bisa diakses. Selamat mencoba!