lifestyle

Hore! Ternyata Hobi Gosip Punya 5 Manfaat bagi Kesehatan Mental

Tidak selamanya hobi gosip itu buruk.

Ilustrasi gosip. (Unsplash/Ben White)

Apakah Anda salah satu orang yang pernah atau senang bergosip dengan teman-teman? Umumnya, wanita memang cenderung lekat dengan kebiasaan dan hobi gosip.

Ada sebagian kalangan mungkin tidak suka melihat orang senang membicarakan orang lain di belakang. Namun faktanya, kebiasaan bergosip justru memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental dan membangun diri sendiri.

Menurut peneliti dari University of Pavia di Italia, dilansir dari hellosehat.com, bergosip mampu meningkatkan kadar oksitosin atau yang disebut dengan hormon cinta.

Kadar oksitosin justru bakal meningkat setelah orang bergosip, dibandingkan melakukan pembicaraan normal.

Para peneliti dari University of Michigian membuktikan bahwa seorang wanita lebih bahagia dan lebih sehat menikmati obrolan rutin dengan teman wanita karena bisa meningkatkan hormon progesteron.

Hormon ini dapat mengurangi tingkat kecemasan dan stres. Selain itu, hormon ini juga berperan penting dalam ikatan sosial dan membuat wanita lebih terdorong membantu orang lain. Melansir dari Psychology Today, berikut 5 manfaat dari hobi gosip :

Ilustrasi bergunjing, membicarakan gosip. [Shutterstock]

1. Mendorong kerja sana

Para peneliti di Universitas Stanford menemukan kebiasaan bergosip membuat seseorang lebih banyak mempelajari karakter individu. Hal itu membuat mereka lebih banyak mengenal karakter individu yang nantinya berkaitan dengan membangun kepercayaan dan kerja sama.

2. Mengurangi stres

Peneliti juga mengungkapkan, kebiasaan bergosip membantu seseorang mengurangi kecemasan dan stres. Hal tersebut karena mengetahui ada seseorang yang berperilaku lebih buruk bisa membuat seseorang merasa lebih baik.

3. Mengetahui kelemahan diri sendiri

Semua gosip tidak selalu berunsur negatif, sesekali Anda mungkin membicarakan sisi positif orang lain. Hal ini secara tidak langsung rupanya dapat memberikan motivasi pada diri sendiri.

Anda mungkin bakal lebih tergugah dan bersemangat untuk membangun diri sendiri dengan cara mengenali dulu kelemahan diri sendiri.

4. Mendorong cara berpikir realistis

Hobi gosip juga dapat mendorong Anda untuk berpikir lebih realistis. Hal ini akan meningkatkan kewaspadaan Anda untuk memastikan fakta yang sebenarnya sebelum menuduh seseorang. Apalagi jika hal tersebut berkaitan secara langsung dengan kehidupan Anda sendiri, pengalaman bergosip mengenai banyak orang tampaknya memberikan manfaat positif.

5. Panjang umur

Manfaat lain dari bergosip adalah kita bisa mengeluarkan pikiran negatif dari kepala. Secara tak langsung, hobi gosip bisa memberikan manfaat baik untuk tubuh lebih bugar.

Kebiasaan ini juga dapat membuat Anda memiliki hubungan dengan orang lain yang bisa bertahan lama, lebih bahagia dan sehat.