4 Manfaat Bunga Matahari, Baik untuk Imunitas dan Kesehatan Jantung
Apa saja manfaat bunga matahari untuk kesehatan tubuh? Berikut beberapa di antaranya.
Keindahan bunga matahari bisa dibilang memiliki pesonanya tersendiri. Selain itu, manfaat bunga matahari ternyata juga begitu banyak, terutama untuk kesehatan tubuh.
Bunga matahari adalah tanaman yang mengandung protein dan asam lemak tak jenuh. Kedua kandungan tersebut memang diketahui baik bagi kesehatan tubuh.
Menariknya lagi, setiap bagian tanaman bunga matahari memiliki khasiat masing-masing, mulai dari kelopak, daun, batang, dan hingga bijinya. Hanya saja, kandungan nutrisi terbanyak ada pada biji bunga matahari.
Baca Juga: 6 Manfaat Sayur Bayam, Kaya Nutrisi Menyehatkan
Apa kamu suka makan camilan kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari? Dirangkum dari berbagai sumber, ketahui sejumlah manfaat bunga matahari berikut ini.
Membantu mengatasi peradangan atau inflamasi
Kondisi peradangan atau inflamasi pada dasarnya adalah respons alami tubuh. Hanya saja, kamu tidak boleh mengabaikannya begitu saja karena kondisi tersebut juga bisa menjadi tanda penyakit kronis.
Baca Juga: 4 Manfaat Bunga Turi, Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Konsumsi biji bunga matahari secara rutin akan membantu mengurangi masalah peradangan pada tubuh. Bahkan, tak terkecuali membantu menurunkan kadar protein C yang berkaitan dengan penyakit jantung atau diabetes tipe 2.
Bagus untuk kesehatan jantung
Ada sebuah senyawa yang bermanfaat memblokir enzim agar pembuluh darah menyempit pada biji bunga matahari. Terdapat pula kandungan magnesium dan asam linoleat yang bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Menurunkan kadar gula darah
Manfaat berikutnya berkaitan dengan kandungan chlorogenic acid pada biji bunga matahari. Ini adalah senyawa yang dibutuhkan penderita diabetes tipe 2. Konsumsi 30 gram biji bunga matahari setiap hari disebut dapat membantu dalam mengurangi gula darah.
Meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh
Baca Juga: 5 Manfaat Bunga Saffron, Khasiatnya Semewah Harganya
Tingginya kandungan vitamin E pada minyak biji bunga matahari bagus untuk membantu menjaga imunitas. Vitamin E sendiri mengandung senyawa antioksidan yang berperan penting dalam mengoptimalkan kinerja sistem imun.
BERITA TERKAIT
7 Zodiak Paling Perhatian, Selalu Peduli dengan Orang Lain
Minggu, 28 April 2024 | 07:00 WIB8 Arti Mimpi Ketinggalan Pesawat, Takut Salah Ambil Keputusan?
Sabtu, 27 April 2024 | 13:00 WIB20 Pantun Gombal, Bikin Orang Tersayang Salah Tingkah Parah
Jumat, 26 April 2024 | 20:45 WIBFokus Main Voli di Korea, Megawati Hangestri Sempat Kangen Makanan Ini
Jumat, 26 April 2024 | 14:30 WIBKemudahan bagi Pelanggan yang Memerlukan Perhatian Ekstra lewat Lifecare Taxi
Kamis, 25 April 2024 | 19:30 WIBBilqis Jadi Murid Sekolah Elit, Intip Bekal Makanan yang Disiapkan Ayu Ting Ting
Kamis, 25 April 2024 | 17:00 WIBBERITA TERKINI