Chelsea Islan Ungkap Caranya Atasi Stres, Ternyata Suka Pakai Aromaterapi

Ada hari-hari di mana rasanya begitu berat dan membutuhkan waktu untuk istirakat sejenak sambil menghirup aromaterapi yang menenangkan. Pengalaman demikian rupanya menjadi situasi yang dianggap wajar oleh Chelsea Islan.

Bagi Chelsea Islan, keadaan yang mulanya baik-baik saja bisa tiba-tiba membuat saat mendapat pertanyaan tentang eksistensinya di dunia entertainment. Kenapa nggak pernah kelihatan lagi? Sudah nggak laku? Pertanyaan itu diakui sang aktis bisa memicu kecemasan dan stres.

Saat situasi seperti itu terjadi, Chelsea Islan coba mengambil waktu sendiri untuk mengatur ketenangan, salah satunya dengan menghirup aromaterapi.

Baca Juga: Natasha Rizky Gemar Olahraga Lari, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

"Saat pakai ini, menurut aku membantu relaksasi untuk mengatur ketenangan," ungkapnya, dilansir dari Suara.com.

Laporan penelitian bertajuk "Aromatherapy in the Control of Stress and Anxiety" tahun 2017 menyebutkan bahwa anak muda yang memanfaatkan aromaterapi mengalami penurunan tingkat stres sebesar 12% dan penurunan tingkat kecemasan hingga 30%.

Mindfulness Practitioner, Putra Wiramuda, mengungkapkan bahwa penggunaan aromaterapi bersamaan dengan latihan pernapasan bisa menjadi pertolongan pertama ketika kondisi mental sedang tak baik-baik saja.

Baca Juga: Kenali Gejala Masalah Kesehatan Mental dan Bahaya Self-diagnosis

"Pada saat sesi breathing exercise pun diajarkan latihan praktis seputar mindfulness serta meditasi, mengenal manfaat mindfulness, dan cara untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari," kata dia.

Sementara itu, ENESIS GROUP, perusahaan FMCG Indonesia melalui brand Plossa, meluncurkan inisiatif baru untuk mendukung kesehatan mental masyarakat. Mereka mengedepankan aromaterapi 4in1 dengan Inhaler sebagai solusi untuk mengelola stres dan mendapat ketenangan.

Lewat produk aromaterapi berkualitas tinggi, kehadiran Plossa diharapkan bisa memberikan dukungan yang efektif dan terjangkau bagi keluarga Indonesia.

Senior Brand Manager Plossa, Rio Sumadiwangsa, menyadari bahwa kesehatan mental memungkinkan seseorang untuk memaksimalkan potensi diri dalam menghadapi berbagai tantangan hidup, mengatasi masalah, dan menjalin hubungan sehat dengan orang lain.

Baca Juga: Apa Itu Overthinking? Simak 6 Cara Mengatasinya

“Pada saat mengalami masalah apa pun, just take a break, ambil Plossa dan hirup inhaler Plossa. Plossa mengandung aromaterapi seperti Eucalyptus dan Menthol yang terbukti membantu meredakan stress mengurangi kecemasan serta menstimulasi pikiran," tutur Rio.