Awet Muda dan Body Goals! Intip Rahasia Diet dan Olahraga ala Melaney Ricardo

Dewiku.com - Nama Melaney Ricardo memang udah nggak asing lagi di dunia hiburan Indonesia. bukan cuma urusan karier, ternyata belakangan ini penampilan fisiknya justru jadi sorotan.

Penampilan Melaney yang semakin menawan di usia 44 tahun menuai banyak pujian dari publik. Bahkan tampaknya usia hanya sebatas angka sebab Melaney sukses punya body goals yang banyak diimpikan emak-emak.

Terlebih saat Chloe, putri semata wayangnya bersama Tyson James Lynch, mulai beranjak remaja, Melaney malah terlihat seperti kakak, lho. Beberapa konten Melaney dan Chole yang diunggah di medsos jadi buktinya.

Melaney sendiri memang kerap membagikan kebersamaannya dengan Chloe di berbagai kesempatan. Makin bertambah usia, Melaney justru makin gencar menjaga tubuhnya. Bukan langkah instan, usaha yang konsisten dia jalani demi hasil yang diharapkan.

Kunci Sukses Body Goals ala Melaney Ricardo

Usut punya usut, ternyata Melaney Ricardo punya kunci sukses body goals yang sudah dia jalani secara rutin. Bukan diet menyakitkan apalagi oplas, Melaney memilih cara alami meski hasilnya nggak kalah signifikan.

Melaney menjalani pola diet utama Intermitten Fasting (IF) di mana komitmen membatasi waktu makan jadi fokus utamanya. Nggak cuma diet IF, istri Tyson Lynch ini juga melakukan olahraga rutin empat kali seminggu, lho.

Hal ini jadi komitmen besar di tengah kesibukannya sebagai artis dan pengusaha kuliner demi memaksimalkan target menjaga berat badan tubuh. Hasilnya, terbukti Melaney bisa punya body goals di usia kepala empat dan bikin banyak perempuan terinspirasi.

Motivasi Unik Melaney Ricardo Rajin Olahraga

Bahkan dalam salah satu unggahan di media sosial Instagram pribadinya, Melaney berkelakar tentang tujuan dan komitmennya berolahraga. Meski terkesan bercanda, tapi kelakar Melaney ini bisa jadi motivasi buat kita, lho.

1. Biar Bisa Pakai Model Baju Apa Pun

Melaney menuliskan alasan pertamanya rutin olahraga “biar bisa belu baju Shopee tapi kayak pakai LV”. Motivasi unik ini maksudnya biar bisa pakai model dan merek baju apa pun yang tetap pas di badan karena punya body goals.

Nggak salah, sih. Kalau badan kita proporsional tentu pakai baju apa pun nggak akan salah. Mau baju branded atau lokal sampai thrifting, oke-oke aja dipakai.

2. Bisa Terus Kerja dan Sehat

Komitmen berolahraga memang memberi dampak pada kesehatan tubuh, baik secara fisik maupun mental. Kalau kesehatan terus terjaga, tentu kerja pun bakal lanjar karena jarang sakit.

Nggak salah kalau pda akhirnya candaan “bisa kuat cari cuan, bisa jadi sultan” jadi motivasi yang relate sama kehidupan kita. Meski nggak sampai jadi sultan, setidaknya kita sehat terus dan bisa cuan terus.

3. Biar Awet Muda

Efek samping dari olahraga juga bisa bikin awet muda, lho. Bukan hoaks, tubuh yang sehat bikin jiwa kuat dan akhirnya terpancar lewat penampilan yang seperti nggak menua.

Jadi nggak heran kalau Melaney bilang “biar bisa keliatan kayak kakak adek sama anak”. Faktanya memang penampilan Melaney masih cocok dibilang kakaknya Chloe.

4. Biar Stamina Terjaga

Fisik yang terjaga memang bakal berdampak positif pada stamina, terutama perempuan dewasa yang punya ‘tugas’ melayani suami. Fisik yang kuat nggak gampang capek mengimbangi stamina suami.

Alasan Melaney “biar bisa bikin Mike Tyson ‘KO’ tiap malam” nggak sepenuhnya salah. Terutama di usia kepala empat yang kerap jadi momok perempuan dewasa dan dibayangi menopause.

Gimana, kamu mau tiru tips dari Melaney Ricardo di atas?