Menstruasi Tanpa Drama: Tips Biar Tetap On dan Percaya Diri di Red Days

Dewiku.com - Pernah ngerasa mager total saat lagi menstruasi karena area kewanitaan terasa gatal, lembap, bahkan keputihan makin parah? Kamu nggak sendirian. Banyak perempuan muda yang mengalami hal serupa, dan tanpa sadar jadi enggan beraktivitas bahkan sampai kehilangan kepercayaan diri.

Padahal, Red Days bukan berarti harus ‘pause’ dari rutinitas. Dengan perawatan yang tepat, kamu tetap bisa aktif, nyaman, dan merasa #Unstoppable selama menstruasi.

Menstruasi sering kali jadi momen paling malas gerak buat banyak cewek. Mulai dari mood swing, kram perut, sampai masalah area kewanitaan seperti keputihan dan gatal bisa bikin kita jadi pengen rebahan aja.

Tapi faktanya, tetap aktif saat haid bisa bantu banget buat jaga mood dan kebugaran tubuh, lho. Kuncinya? Paham cara merawat area kewanitaan dengan benar!

Masih banyak yang mengira cukup bilas dengan air bersih saja saat menstruasi. Padahal, saat Red Days, kelembapan area kewanitaan meningkat dan ini bisa memicu pertumbuhan bakteri atau jamur yang menyebabkan keputihan, gatal, bahkan iritasi ringan.

Jika dibiarkan, bisa mengganggu kenyamanan sampai bikin kita enggan olahraga atau bahkan bersosialisasi.

Nah, itulah kenapa edukasi tentang perawatan kewanitaan sangat penting. Salah satu acara yang membahas ini adalah Red Days Talk and #BeUnstoppable 5K Fun Run, sebuah kampanye kesehatan yang menyuarakan bahwa perempuan bisa tetap aktif dan percaya diri saat menstruasi, asalkan tahu cara perawatan yang benar.

Menurut dr. Gia Pratama, Medical & Health Educator, saat menstruasi, kondisi biologis tubuh membuat area kewanitaan jadi lebih lembap dan sensitif. Dalam situasi seperti ini, kamu butuh lebih dari sekadar air untuk menjaga kebersihan.

Dibutuhkan antiseptik kewanitaan yang mengandung Povidone-Iodine—zat yang sudah terbukti aman dan efektif membunuh mikroorganisme penyebab infeksi ringan.

Produk antiseptik dengan kandungan Povidone-Iodine ini juga jadi solusi buat kamu yang sering mengalami gangguan ringan seperti bau nggak sedap, keputihan berlebih, atau rasa gatal yang bikin nggak nyaman bergerak.

Formulanya lembut di kulit dan cocok untuk digunakan saat Red Days agar kamu tetap nyaman dan bebas beraktivitas.

Nadya Fitriani Pitaloka, Product Executive Feminine Care, menyebut bahwa banyak perempuan masih sungkan membahas soal perawatan area intim.

Padahal, dengan edukasi yang tepat, kita bisa merasa lebih sadar akan kebutuhan tubuh dan jadi lebih percaya diri menjalani aktivitas harian.

“Gangguan area kewanitaan seperti bau tidak sedap, gatal, atau keputihan berlebih bisa berdampak secara psikologis, menurunkan rasa percaya diri, menimbulkan kecemasan, bahkan membuat perempuan enggan beraktivitas atau bersosialisasi. Karena itu, penting bagi perempuan untuk memahami kebutuhan tubuhnya dan memilih solusi yang tepat, terutama saat mengalami iritasi ringan, keputihan, dan gatal-gatal akibat kuman, dengan perawatan menggunakan antiseptik kewanitaan yang mengandung Povidone-Iodine," kata Nadya.

Jadi, buat kamu yang selama ini masih merasa insecure atau nggak nyaman saat haid, yuk mulai ubah cara pandang!

Red Days bukan alasan buat berhenti berkegiatan. Dengan perawatan yang tepat—bukan hanya air, tapi juga antiseptik yang aman—kamu bisa tetap #Unstoppable kapan pun, termasuk di hari-hari ‘merah’.