5 Manfaat Bunga Saffron, Khasiatnya Semewah Harganya
Apa saja manfaat bunga saffron untuk kesehatan tubuh? Berikut beberapa di antaranya.
Bunga saffron adalah rempah-rempah yang terkenal mahal karena sulit dipanen dan harus diolah dengan proses kompleks. Petani bahkan perlu memanen benang-benang halus dari bunga dengan nama latin crocus sativussatu ini satu per satu.
Melihat harganya yang cukup tinggi, bunga saffron punya banyak manfaat untuk kesehatan. Cara mengomsumsinya cukup mudah, yakni diminim dalam bentuk teh atau kapsul.
Lalu, apa saja manfaat konsumsi bunga ini? Merangkum Alodokter, di bawah ini adalah beberapa manfaat bunga saffron.
Baca Juga: 4 Manfaat Bunga Melati, Bukan Melulu soal Hal Mistis
Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh
Konsumsi bunga saffron baik untuk menjaga dan memperkuat imunitas. Ini berkat tingginya kandungan antioksidan yang berguna dalam melawan peradangan atau inflamasi dalam tubuh.
Meringankan nyeri haid
Baca Juga: Manfaat Bunga Krisan, Ternyata Bagus untuk Perawatan Kecantikan
Perempuan yang mengalami nyeri haid bisa mengonsumsi kapsul yang berisi 30 mg saffron atau teh bunga saffron. Bunga ini juga bisa membantu mengatasi suasana hati yang sedang naik turun selama haid.
Mencegah serangan jantung
Sifat antioksidan pada saffron juga bisa membantu menurunkan kolesterol darah hingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Inilah mengapa salah satu manfaat bunga saffron adalah mencegah dan mengurangi risiko serangan jantung.
Mengatasi insomnia
Konsumsi bunga saffron juga bisa membantu mengatasi insomnia. Bunga ini mempunyai kandungan crocetin dan karotenoid yang dipercaya dapat meningkatkan waktu dan kualitas tidur.
Membantu menurunkan berat badan
Bunga saffron juga cocok untuk kamu yang lagi diet atau ingin menurunkan berat badan. Konsumsi suplemen bunga saffron bisaa membantu menurunkan nafsu makan.
Baca Juga: 6 Manfaat Bunga Pepaya, Menambah Nafsu Makan hingga Sehatkan Jantung
Manfaat bunga saffron memang sangat banyak, tapi kamu tidak disarankan mengonsumsinya secara berlebihan. Hal tersebut justru akan menimbulkan efek samping yang cukup serius, seperti mual, sakit kepala, hingga keguguran pada ibu hamil.
BERITA TERKAIT
4 Zodiak Paling Konsisten Olahraga, Rajin Latihan di Pusat Kebugaran
Kamis, 09 Mei 2024 | 11:30 WIBTernyata Cengeng Banget, 3 Zodiak Ini Paling Gampang Menangis saat Nonton Film di Bioskop
Rabu, 08 Mei 2024 | 17:30 WIB4 Inspirasi Resep Olahan Cincau yang Segar di Tengah Cuaca Panas!
Rabu, 08 Mei 2024 | 16:34 WIBKolaborasi Traveloka dan Baby Shark, Ajak Keluarga Jelajahi Dunia dengan Diskon Istimewa!
Rabu, 08 Mei 2024 | 15:59 WIB7 Arti Mimpi Penantian, Menunggu Seseorang Pertanda Hati Galau?
Rabu, 08 Mei 2024 | 11:30 WIBHadiah dari Amanda Manopo Bikin Heran, Sara Wijayanto: Lagi Butuh!
Rabu, 08 Mei 2024 | 10:00 WIBBERITA TERKINI