Working Mom Wajib Baca! Cara Jaga Work Life Balance Tanpa Harus Jadi Superwoman

Dewiku.com - Jadi working mom itu rasanya kayak maraton tanpa garis finish. Pagi-pagi udah heboh nganter anak sekolah, siangnya ngejar deadline presentasi di kantor. Hidup memang penuh multitasking, tapi bukan berarti nggak bisa dijalani dengan lebih tenang.

Kadang ada hari yang terasa ringan, semua lancar. Tapi ada juga hari ketika rasanya pengin nyerah aja. Tenang, itu wajar banget. Mengurus anak sambil ngejar karier memang bukan hal mudah. Justru, kamu harus bangga sama diri sendiri karena nggak semua ibu bisa seimbang dalam dua peran sekaligus.

Menurut Ramsey Solutions, work life balance itu bukan berarti semuanya harus sempurna berjalan bareng. Tapi lebih ke pintar memilih fokus sesuai kebutuhan waktu itu. Jadi, stop nyalahin diri sendiri kalau lagi kewalahan. Kamu masih belajar kok, jadi ibu yang baik sekaligus tetap punya karier.

Nah, biar perjalanan jadi working mom terasa lebih ringan, coba deh beberapa cara ini:

1. Bersikap Baik Sama Diri Sendiri
Kita sering banget lebih galak ke diri sendiri dibanding ke orang lain. Coba tanya ke diri kamu, “Kalau ini temen aku, apa aku bakal ngomong sekejam ini juga?” Kalau jawabannya nggak, berarti udah saatnya lebih lembut sama diri sendiri.
Luangin waktu buat me time kecil, ambil jarak sebentar dari rutinitas, dan kasih ruang buat pikiran biar lebih jernih.

2. Nggak Harus Bisa Lakuin Semuanya
Waktu, energi, dan uang itu terbatas. Jadi jangan maksa hadir di semua acara kantor, reuni, atau kegiatan sekolah. Pilih yang paling penting buat kamu dan keluarga. Ingat, bilang “nggak” juga tanda kamu paham prioritas, bukan berarti gagal.

3. Lepas Rasa Bersalah
Rasa bersalah itu kayak bayangan yang selalu ngikutin working mom. Lagi kerja, kepikiran anak. Lagi di rumah, kepikiran kerjaan. Ditambah media sosial yang bikin gampang bandingin diri sama “ibu-ibu sempurna” di luar sana.
Kuncinya, berhenti ngejar standar yang nggak realistis. Fokus aja sama yang benar-benar penting buat kamu dan keluarga.

4. Istirahat Itu Penting
Serius deh, tidur cukup itu bukan kemewahan, tapi kebutuhan. Tubuh butuh 7–8 jam tidur biar nggak gampang drop, baik fisik maupun mental. Jadi jangan merasa bersalah kalau kamu butuh waktu istirahat lebih.

5. Jangan Malu Minta Bantuan
Minta bantuan bukan tanda lemah. Justru bikin hidup lebih ringan. Bisa ke pasangan, keluarga, bahkan rekan kerja. Biar kamu nggak ngerasa harus ngelakuin semua sendirian.

Jadi, buat semua working mom di luar sana, ingat: kamu nggak perlu sempurna. Yang penting, kamu udah berusaha jadi versi terbaik buat anak dan juga diri sendiri.

(Himayatul Azizah)